Sprøjt rundt i poolen appellerer til mange unge. Mens du bruger tid i vandet, er det ofte sjovt, det har også andre fordele. Udforsk de positive muligheder for at svømme for at lære, hvordan dine børn vil profitere på kort og lang sigt, fra at lære vandsikkerhed og svømmeslag.
Motion for sundhed
Svømning giver en effektiv mulighed for motion for folk i alle aldre, hedder Johnston Memorial Hospital. Svømning udøver involverer kardiovaskulær aktivitet, hvilket forbedrer både hjerte og lunger. Svømning øger også styrke, udholdenhed, fleksibilitet og balance takket være aktivitet og bevægelser involveret i svømmeslag. Børn, der engagerer sig i regelmæssig svømning, kan undgå sundhedsproblemer i forbindelse med fedme i barndommen, herunder diabetes.
Svømmedygtighed for sikkerhed
Drunkning er en reel risiko for børn. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse rapporterer, at ca. en ud af hver fem mennesker, der dør fra drukning, er yngre end 14. Ved at undervise dine børn svømningsevner, udstyre de dem med vandfærdigheder, der kan øge vandets sikkerhed. American Academy of Pediatrics rådgiver forældre til at lære børn at svømme for vandsikkerhed. Men selv børn, der ved, hvordan man svømmer, er ikke immun fra drukning. Du skal altid overvåge dine børn i vandet, selv når de ved, hvordan man svømmer.
Sportslige præstationer
Børn, der nyder at svømme, kan forfølge yderligere vandaktiviteter, såsom konkurrence eller svømmetur. Når børn deltager i individuelle eller holdes svømmesport, modtager de positive muligheder for at lære sportsmandskab, arbejde mod mål og fungere som en del af et hold. Børn, der engagerer sig i løbende svømningspraksis og sportsbegivenheder, kan blive fysisk stærkere, da de udvikler et positivt udsigter og selvværd, hedder USAs svømningswebsted.
Sjov i vandet
Tilbringe tid i vandet kan også være positivt for børns mentale sundhed, rapporterne om centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Svømning kan forbedre humør og mindske angst. Familier, der bruger tid på at svømme sammen, kan opleve øget familiebinding. Børn kan nyde at svømme mere end andre former for motion, så hvis du giver dine børn mulighed for at svømme, kan de være mere tilbøjelige til at træne.
