For dem, der oplever miljømæssige og andre følsomheder såvel som folk, der vælger at spise så sunde som muligt, er forbrug af visse fødevarer, der hævdes at være højere i vibrationer, et valg, som mange mennesker laver. Men hvordan ved man, hvilke fødevarer der falder ind i den høje vibratorkategori? Højvibration fødevarer giver dig en opløftende positiv energi, når du spiser dem. Ifølge wellness coach Kathleen Kalil, "Når vi spiser high-vibrational fødevarer, er vores energi høj, og vores livskraft er stærk. Vi har bedre fokus, følelsesmæssig balance og rigelig energi til at håndtere uanset hvad dagen bringer. "
Grøntsager og frugter
Friske, økologiske grøntsager og frugter dyrkes med rene og bæredygtige landbrugspraksis af mennesker, der bryr sig. Grønne, fordi de vokser opad og samler solens energi, er en glimrende kilde til høj vibration i fødevarer, der hjælper med at alkalisere kroppen.
Økologiske fødevarer
Økologiske helkorn dyrket i rig jord, såvel som mejeriprodukter og kødprodukter, der produceres uden pesticider, hormoner og antibiotika og certificeret organisk af offentlige certificeringsorganer, betragtes som højere vibrerende fødevarer.
Super fødevarer
Fødevarer, der er ekstra høje i næringsstoffer, såsom nødder, næringsdigtige fødevarer som lakto-fermenterede grøntsager og kefir, bær (især blåbær), hvedegræs, byggrøn, Spirulina og blågrønne alger aktiverer, alkaliserer og hjælper med at rydde og afbalancere systemet .
Rå fødevarer
At spise fødevarer, der er rå eller minimalt bearbejdet, bevarer deres næringsstoffer og leverer højere vibrationer, når de indtages.
Salt
Original Himalyan krystal salt, eller rosa salt, kommer fra dybt inde i jorden og fra et tidspunkt, hvor økosystemet var uberørt. Mineralerne i saltet suspenderes i en krystallinsk struktur i kolloidform, hvilket gør det lettere for dem at blive absorberet og assimileret i kroppen.
Naturligt keltisk havsalt indeholder en høj mængde næringsstoffer og mineraler, der leverer kroppen med ekstra energi og øger vibrationen.
Reiki Infused Foods
Kathleen Kalil fortsætter med at sige at holde dine hænder over din mad for at aktivere og aktivere deres enzymer øger vibrationen. En niveau 1 Reiki grad vil være nok til at aktivere fødevarer og bringe mere energi.
Slik og godbidder
Kakao, den rå form for chokolade, der findes i podfrugten af kakaostræet, er kendt som "gudens mad" af aztekerne og mayaerne. Ifølge David Wolfe, forfatter til "Naked Chocolate", er kakao den mest ærede for alle regnskovsfødevarer. Cacao skønnes at have over 1.200 phytonutrienter, mineraler, vitaminer og et væld af højvibrationelle egenskaber.
Alle kakaoderivater som cacao nibs, smør og pulver er effektive.
Gogi bær, et super kraftværk af ernæring, er rig på vitaminer, antioxidanter, aminosyrer og flere næringsstoffer.
Rå agave nektar, en sød, vaniljeagtig sirup fra Agave-planten, har et lavt glykæmisk indeks og bruges til sødning af fødevarer, der hjælper med at stimulere og øge deres vibrationer.
Olier, krydderier og lægemidler
Ekstra jomfru kokosolie, høj i fedtsyrer fundet i modermælk, er let at fordøje og har antivirale og antifungale egenskaber. Den indeholder laurinsyre, som øger metablolismen.
Unge kokosnødder, herunder kød og kokosvand, der ofte er kendt som pipa de agua, er stærkt alkalinerende og kan spises eller blandes med andre fødevarer. Kokosvandet gør en forfriskende, rensende drink.
Maca, en knol i forbindelse med radise dyrkes i Peru og kan spises fersk, tørret eller pulveriseret. Maca er kendt for sine hormonbalancerende virkninger, der øger energi og vibrationer. Den pulverform er det, der kan findes mest let i USA.
Friske økologiske urter er gode kilder til næringsstoffer og bidrager til at øge energiniveauet.
Andre overvejelser
Hvis du ikke kan finde eller råd til at spise en rent økologisk diæt, fjerner du i det mindste nogle af de mere problematiske kemikalier som MSG og fødevarer, der vides at være stærkt belæsset med pesticider. Ifølge Jenna Avery i sin Shopper's Guide to Pesticides, køb kun følgende fødevarer i økologisk form for at undgå det værste kemisk behandlede mad: ferskner, æbler, paprika, selleri, nektarin, jordbær, kirsebær, kale, salat, druer, gulerødder og pærer.
