Der er ikke noget normalt mønster for afføring. Nogle mennesker har omkring en om dagen, men andre kan have så mange som tre. Generelt kan du overveje dig selv forstoppet, hvis du passerer mindre end tre afføring en uge i mindst tre af de sidste seks måneder og belastning ved passage. Mens praktiserende læger af alternativ medicin anbefaler urtemedicin, såsom aloe, for at lindre forstoppelse og uregelmæssighed, er bevis for dets effektivitet og sikkerhed kompliceret og ubetinget.
Forstoppelse
Forstoppelse kan skyldes forskellige årsager, herunder manglende træning, utilstrækkeligt indtag af vand og kostfiber, kronisk brug af afføringsmidler, stress og andre fysiske faktorer. Når din kolonmuskel kontrakterer for langsomt, tager affaldet også langsom vej gennem fordøjelseskanalen og skaber hårde, tørre afføring. Selvom uregelmæssige afføring og forstoppelse kan forårsage ubehag, indikerer de generelt ikke et alvorligt helbredsproblem. Mayo Clinic-hjemmesiden advarer dog om, at du konsulterer din læge, hvis svære symptomer fortsætter over en periode på mere end tre uger.
Aloe Juice Fordele
Udenfor USA betragtes aloe som et hurtigt og effektivt middel til gastrointestinale klager. Drs. Joseph Pizzorno og Michael Murray, naturopatiske læger og forfattere af "Lægebogen for Naturmedicin" hævder, at aloejuice er en potent og effektiv stimulerende laxerende middel. Dens væske trækkes ind i din skammel og gør den blødere. Derudover indeholder små doser aloe juice inde i huden af plantens blad, hjælper fordøjelsen af protein og styrker din krops intestinale muskulatur, lindrer forstoppelse og uregelmæssighed. I sammenligning med andre plantestimulerende afføringsmidler, såsom senna eller cascara sagrada, trækker større doser aloejuice mindre væske ind i tarmene, hvilket gør det mindre sandsynligt at forårsage dehydrering, diarré og kramper.
Overvejelser
At tage aloesaft i mere end to sammenhængende uger kan resultere i tab af elektrolytter, især kalium. Aloe afføringsmidler kan forstyrre absorption af receptpligtig medicin, så tag dem på forskellige tidspunkter. Kvinder, der er gravid eller menstruerende, bør undgå aloesaft. Desuden passerer de afførende forbindelser indeholdt i aloe i modermælk, så sygepleje kvinder bør ikke tage aloe internt.
Advarsel
Mens Kommissionens E-Tysklands reguleringsagentur for urter - godkender aloe som behandling for forstoppelse, udstedte amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration i 2002 et forbud mod aloin, den gule saft af aloe-planten, der blev anvendt som afføringsmiddel. Ifølge American Cancer Society var salget af aloe-produkter som ikke-receptpligtige lægemidler til behandling af forstoppelse forbudt på grund af manglende dokumentation for dets sikkerhed og effektivitet.
