Mange mennesker nyder desserter og hævder at have en "søde tand", men for nogle mennesker kan sukkerbehov virkelig være problematisk. Hvis du nogensinde har dyppet ind i en pakke med kager eller en taske med gelébønner, der forsøger at spise bare en eller to, kun for at finde dig selv polering af hele stashen, ved du hvad det betyder. Og sikkert mange mennesker er bekendt med de øjeblikke, hvor ønsket om noget sødt at spise er så stærkt, at intet andet vil gøre. Men hvis man spiser sukker forårsager vægproblemer eller uorden, skal man tage fat på det. For nogle mennesker kan særlige receptpligtige medicin være nyttige.
Trin 1
Tal med din læge om dine bekymrende sukkerbehov og diskutere muligheden for medicin for at hjælpe med at kontrollere din spiseadfærd. Ifølge Nicola McFadzean, en naturopatisk læge med speciale i spiseforstyrrelser, der tales i Bastyr Universitets "Bastyr Magazine", kan visse neurokemiske ubalancer forårsage eller forværre fødebehov. Medikamenter, der er designet til at balancere hjernens neurotransmittere eller hæmmer appetit, såsom antidepressiva Prozac og Wellbutrin, eller vægttabsfenterminen, kan hjælpe med at kontrollere dine sukkerbehov og forbedre dine spisevaner.
Trin 2
Følg din læge instruktioner vedrørende receptpligtig medicin tæt. Medikamenter til appetit og humør kan forårsage uønskede bivirkninger og lægemiddelinteraktioner for nogle mennesker. Derudover tager nogle lægemidler tid til at begynde at arbejde. For virkelig at høste fordelene ved en foreskrevet medicin, er det afgørende at tage det som anvist og diskutere eventuelle ubehagelige bivirkninger med din læge straks.
Trin 3
Kombiner din medicin brug med en afbalanceret kost og regelmæssig motion. The Canyons College bemærker, at regelmæssig fysisk aktivitet bekæmper depression og stress, to faktorer, der ofte bidrager til at overspise. Desuden forklarer College of the Canyons, at en kost, der giver en afbalanceret blanding af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer, holder sult og sukkerbehov i stykker bedre end en høj i simple kulhydrater. At spise nærende og udøve vil maksimere fordelene ved eventuelle foreskrevne lægemidler, du prøver at kontrollere krævelser og forbedre din spiseadfærd.
Advarsler
- Se din læge, en registreret diætist eller en psykolog med ekspertise i vægt og spiseforstyrrelser, hvis du har bekymringer over din spiseadfærd. Kontakt en læge for detaljerede oplysninger og anbefalinger om receptpligtig medicin til at spise opførsel, som ikke er rigtige for alle.
