Mange mennesker er hurtige af åndelige grunde og af sundhedsmæssige årsager. Diabetes kræver typisk, at du er forsigtig med at forsyne din krop med tilstrækkeligt fordelte måltider for at stabilisere dit blodsukker, så fastende skal kontaktes med forsigtighed og med råd fra din læge eller diætist. Stadig, patienter med diabetes rutinemæssigt hurtige til diagnostiske tests, og der er tegn på, at forskellige former for fasting kan hjælpe en diabetiker til sikkert at kontrollere hans tilstand.
fastende
Ved begyndelsen af det 20. århundrede brugte læger rutinemæssigt faste metoder til bogstaveligt at "sulte" diabetes ud af patienterne. Patienter vil blive optaget på et hospital og lagt på ekstrem kalorieindhold, indtil lægerne ikke længere kunne spore "sukker" i urinen. Øvelsen foregik i et par år før opdagelsen af insulin og årtier, før flere bevisbaserede tilgange blev almindeligt i næringsbehandling af diabetespatienter. Alligevel er lægerne kommet for at forstå værdien af fasting for sine mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle gælder for diabetikere. For eksempel sagde to kardiorespiratoriske forskere, der offentliggjorde i "Nutrition Journal", at fastende har gunstige virkninger på blodtryk, lipider som kolesterol og triglycerider og insulinfølsomhed.
Metoder
Forskning har undersøgt virkningerne af både alternativt fastende og kaloriebegrænsning hos mennesker med diabetes. I tilfælde af alvorlig kaloriebegrænsning viste universitetsmedlemmerne for Pittsburgh-medicinske forskere, at en enkelt syv-tidsplan med meget lavt kalorieindtag skabte betydelige metaboliske forbedringer for en gruppe af type 2 diabetikere. Deltagerne cyklede fra en uge med 800 kalorie dage til to måneder med 400 kalorier dage tilbage til regelmæssig spisning før en sidste ugerlig 800-kalorier-per-dag spise plan. Forfatterne af rapporten "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" sagde, at den første uge producerede mere end 50 procent af resultaterne: forbedring af glucoseproduktionen fra leveren og forbedret insulinsekretion og følsomhed. Desuden har folk, der praktiserer faste hver anden dag, en lavere forekomst af diabetes, ifølge forskere ved University of California, Berkeley.
Vægtkontrol
Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse er over 80 procent af mennesker med type 2-diabetes overvægtige eller overvægtige. Styring af din vægt og tab af vægt er vigtige dele af behandlingsmål for mange diabetikere. At gøre det hjælper med at forbedre nogle af sygdommens træk og mindsker risikoen for hjerterelaterede komplikationer. De samme Berkeley-forskere skrev i "Journal of Lipid Research", at alternative dagers faste fungerer som et vægttab, fordi det er lettere at holde fast ved end ekstrem kaloriebegrænsning på daglig basis. Men mere end det, i dyreforskning, formindsker denne form for faste også fedtceller og forbedrer kroppens mekanismer til nedbrydning af fedtstoffer.
Forholdsregler
Fordi nogle diabetesmedikamenter, både mundtlige og injektioner, tages sammen med måltider, skal du være forsigtig med fasting og få din læge råd til dig om de sikreste faste metoder. Ved fastning for en procedure skrev den certificerede diabetespædagog Nina Watson i "Diabetes Forecast", at du bør holde op med oral medicin, indtil du er klar til at spise igen. Hvis du tager metformin, og din procedure indebærer en injektion, skal du holde af med at tage metformin indtil mindst 48 timer efter testen. Ethvert insulin, du tager med måltider, bør kun tages, når du fortsætter med at spise, rapporterede Watson. Desuden er fastning hos nogle diabetikere forbundet med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser som hypoglykæmi, diabetisk ketoacidose og dehydrering. Gravide kvinder bør ikke hurtigt.
