Når dit forhold først begyndte, måtte enhver tvivl eller bekymring du følte have været begravet under spænding og tilbedelse til din nye partner. Over tid vil et "giftigt" forhold - hvor du og din partner bringer det værste ud i hinanden - lade din entusiasme falme. Nogle klare tegn tyder på, at dit forhold måske ikke er så godt for dig som du tror.
Mig, Mig, Mig
Hver gang du har et problem, viser din partner en manglende interesse eller lægger straks fokus på sig selv og hans bekymringer, så du føler dig forsømt og ubetydelig. I andre tilfælde kan han bebrejde ethvert problem på dig og undlader at acceptere ansvar for sin egen rolle i et problem, ifølge rådgiver Rosemary K.M. Sværd og psykolog Philip Zimbardo, i "Psykologi Today" artiklen "Giftige Forhold." Hvis du forsøger at rejse bekymringer eller løse et problem, beklager din partner dig eller forsøger at mobbe dig i stilhed. Du kan blive vred og vrede mod din partner, da det kun synes at være hans tanker, følelser og meninger er gyldige.
Forstået vækst og udvikling
Hvis dine mål og drømme altid bliver mødt med kritik eller manglende støtte fra din partner, indikerer dette toksicitet i forholdet, ifølge psykoterapeut Nathan Feiles i sin "Psych Central" -artikel, "10 tegn, du måtte være i et usundt forhold. " Hvis du opdager, at din vækst ofte bliver kvalt, afholder din partner gentagne gange dig fra at få et job eller lære en ny færdighed, dit forhold kan være en giftig hindring for din udvikling. Mens en partner måske ikke altid støtter dine mål og drømme, hvis kritik og manglende støtte er mere almindelige end ikke, kan dit forhold være giftigt.
Du kan ikke være dig selv
Hvis du føler som om dit forhold er en sceneproduktion, hvor du spiller andre end dig selv, kan dit forhold være giftigt, ifølge Sword og Zimbardo. Hvis du sjældent er glad, når du spiser tid sammen med din partner, og føler dig selv fri og glad, når du er fra hinanden, er det muligvis nødvendigt at ændre noget. Toksicitet kan også være et problem, hvis du føler, at forfølgelse af skole, arbejde, venskaber eller andre sysler uden for dit forhold er svært eller ikke muligt, ifølge HealthyChildren.org artiklen "Forvent Respekt: sunde forhold".
Troubled Conflict Resolution
Nogle par falder ind i et giftigt mønster for at løse forskelle. Navneopkald, råbe eller ignorere hinanden har lille plads i den sunde løsning af problemer, ifølge HealthyChildren.org. Hvis en partner ikke har lov til at sige noget om, hvad de to af dig gør, eller hvis jalousi er et konstant element i dit forhold, kan kontrolproblemer være til spil. Hvis videreførelsen af forholdet stadig er en mulighed, kan en rådgiver eller terapeut være i stand til at hjælpe.
