Smeltediglen er en restaurantkæde, der startede i 1975, ifølge dens officielle hjemmeside. Restauranten fokuserer på fondue middage med flere kurser. Fordi disse fonduer er ost- og chokoladebaserede, kan de være højt i kalorier, især hvis du bruger flere kurser. Kontroller ernæringsfakta omhyggeligt, især hvis du er slankere.
House Salat
Smeltepotens saladsalat er en kalorieindstilling, selvom den er høj i fedt. Denne salat indeholder 170 kalorier, med 11 g fedt, 6 g kulhydrater og 11 g protein. Selv om noget fedt er sundt, kommer det meste af fedtet - 6 g - i denne salat fra mættet fedt. American Heart Association anbefaler at begrænse daglig mættet fedtindtagelse til 16 g, da denne type fedt kan øge risikoen for hjertesygdomme.
Swiss Cheese Fondue
En af de traditionelle retter på smeltediglen er den schweiziske ostfondue. En fuld ordre af den schweiziske ostfondue indeholder 793 kalorier, med 51 g fedt, 34 g mættet fedt, 19 g kulhydrater og 46 g protein. Deling af dette måltid med en anden person ville reducere det samlede kalorieantal til 396 kalorier eller 19 procent af det daglige anbefalede indtag af 2000 kalorier.
Fondue Fest
Fondue Feast er den højeste kalorie måltid ved smeltedigel og er beregnet til at blive delt af to personer. Dette måltid omfatter salat, ostfondue, chokoladefondue og diverse kød, grøntsager og frugter. Hele måltidet indeholder 3630 kalorier, med 160 g fedt, 74 g mættet fedt, 351 g kulhydrater og 143 g protein. Hvis du deler Fondue Feast med en anden person, vil du hver især forbruge 1815 kalorier, hvilket er mere end 90 procent af det daglige anbefalede indtag af 2000 kalorier.
Coq Au Vin
Coq Au Vin er en klassisk fransk kyllingeskål. Dette er et af de lavere kalorieindstillinger ved smeltediglen, med 345 kalorier, 9 g fedt, 17 g kulhydrater og 47 g protein.
Tropisk Salat
Den tropiske salat er en frugtsalat og den laveste kalorieindstilling ved smeltedigel. Denne ret indeholder 75 kalorier, 0,5 g fedt, 11 g kulhydrater og 2 g protein.
Kostmæssige overvejelser
Fordi ost og chokolade er højt i kalorier, kan det være svært at finde diæt-venlige valg på smeltedigel. Du kan kontrollere kalorieindtaget ved at bruge ost og chokolade dips sparsomt og vælge magert kød - kylling og fisk og skaldyr - og klæbe med frugt, der har lavt kalorieindhold.
