Den menneskelige krop går gennem mange ændringer i løbet af livet. Hos kvinder forekommer kropsændringer primært under puberteten, graviditeten og overgangsalderen som følge af normale hormonelle udsving. Ændringer i brysterne, menstruationscyklus og reproduktive system er blandt de mange kropslige ændringer, der opstår under en kvindes liv. Forståelse af kropsændringer i kvinder gør det muligt for kvinder at identificere og håndtere ændringer, når de opstår.
typer
Under en kvindes liv gennemgår hendes krop mange forskellige typer forandringer. Pubertet - eller modningen af reproduktive system - er den første store forandring, den kvindelige krop indtræder, normalt mellem 8 og 13 år.
Det næste sæt fysiske ændringer kommer under graviditeten hos kvinder, der vælger at have børn, med de endelige ændringer, der opstår i overgangsalderen omkring 50 år. Små, subtile ændringer sker gennem hele livscyklusen på grund af aldring og oxidativ stress.
Årsager
Hormoner er hovedårsagen til kroppslige ændringer hos kvinder. Østrogen og progesteron er primært ansvarlige for disse ændringer, med follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon spiller en mindre rolle. Disse stoffer er ansvarlige for regulering af menstruationscyklus, brystdannelse, fosterudvikling og neurologiske funktioner som humør, energiniveau og libido.
effekter
Kropsændringer kan forårsage en række effekter hos kvinder, hvoraf nogle kan betragtes som negative. Ifølge Mayo Clinic kan fysiske ændringer, som kan opstå i overgangsalderen, omfatte vaginal tørhed, forhøjet abdominal fedt, brystsag og tynde hår.
Graviditetsrelaterede kropsændringer såsom vægtforøgelse og brystkvældning kan føre til selvbevidsthed vedrørende kroppens billede. Med en sund kost og regelmæssig træning, oplever svangerskabsinducerede kropsændringer normalt efter fødslen.
Puberty kan være en vanskelig tid for unge piger, hvis kroppe gennemgår hurtige og drastiske ændringer på kort tid. Udseendet af skindhår, brystvækst, mindre ændringer i stemmen og hurtig højdeforøgelse er blandt tegn på pubertet hos piger.
Forebyggelse / Solution
Mens de fleste kropsændringer hos kvinder ikke kan undgås, er det ofte muligt at behandle individuelle symptomer på processer som overgangsalderen og præmenstruelt syndrom. Ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC, kan aften primroseolie være til nytte for at lindre PMS symptomer såsom bryst ømhed, oppustethed og humørsvingninger.
En sund kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn er afgørende for at opretholde et ungdommeligt udseende. Antioxidanter i fødevarer som frugt, grøntsager og grøn te kan bidrage til at forhindre oxidativ skade involveret i aldringsprocessen. Undgå overdreven sol eksponering, rygning og unødvendig følelsesmæssig stress, som også kan hjælpe med at forhindre for tidlig aldring symptomer, såsom kollagen tab og rynker.
Overvejelser
Ændringer, der er dramatiske eller kommer på pludselig, kan signalere et mere alvorligt problem. Alvorligt hårtab, ekstrem træthed og uventede ændringer i menstruationsblødning garanterer lægeundersøgelse for at udelukke andre forhold.
