Hvad skal man se efter
Når du søger efter vægttab tracking software, skal du kigge efter software, der hjælper dig med at nå dine mål ved at overvåge dit kalorieindtag, hvor mange kalorier du brænder med motion og stofskifte, samt logge din daglige motion rutine og kortlægge dit vægttab fremskridt. Brugervenlighed bør også have stor indflydelse på hvilket vægttabsoftware du vælger.
Fælles faldgruber
Vær forsigtig, når du vælger software, at den indeholder alt, hvad du vil have i en tracker, og find ud af om du kan få de samme værktøjer gratis før du bruger mange penge. Brug ikke penge, hvis du kan få de samme tjenester, som du leder efter gratis.
Hvor kan det købes
Det bedste sted at købe vægttab tracking software er online. Amazon er pålidelig og tilbyder typisk en lavere pris end hvad du måske finder andre steder. Mange software butikker som 3x Software har også vægttab tracking software programmer. Microsoft tilbyder en gratis skabelon download for at spore vægttab.
Koste
Der er mange vægttab tracking websteder, der kan bruges gratis; Disse kan dog ikke tilbyde alle de værktøjer, du leder efter. Når du betaler for software, kan du forvente at betale overalt op til $ 50. De fleste købte softwarepakker tilbyder gratis opdateringer.
Sammenligning Shopping
Gratis vægttab tracking software tilbyder typisk mange af de samme muligheder som købte. De fleste gratis software inkluderer vægttab tracking, kalorieindtag og kalorier brændt gennem træning. Købt software kan indeholde ekstramateriale som foder dagbøger, der automatisk har alle de næringsmæssige oplysninger til rådighed for hver opført fødevare, samtidig med at der genereres transplantater og diagrammer.
Gør forskning før du bruger penge på vægttab tracking software. Du kan muligvis finde alt, hvad du leder efter uden omkostninger.
tilbehør
Nogle tilbehør, der måtte være nødvendige for at følge med vægttab tracking software kan omfatte et målebånd og en kvalitet skalaer til at spore dit vægttab med. En digital madskala er nyttig, når man skal måle en nøjagtig del af mad. Hvis du er nybegynder ved træning, kan træningsudstyr, sko eller tøj også være nødvendigt.
CNN Health anbefaler at bruge enten på online eller offline journal for at holde styr på alt, hvad du spiser hele dagen, sammen med de følelser, der går sammen med spisningen. Du kan også holde styr på, når du føler dig sulten mest.
Insider Tips
Vægttab tracking software kan være et vigtigt aktiv for at opnå vægttab mål. Ved hjælp af et program, der sporer både kalorieindtag, sammen med brændte kalorier kan du hjælpe med at træffe bevidste beslutninger om, hvad du spiser, hvilket vil hjælpe enormt i din rejse til vægttab og vægtstyring.
