Johnny Goldberg, ellers kendt som Johnny G, er en sydafrikansk udholdenhed cyklist, der opfandt indendørs cykling i slutningen af 1980'erne. Mere end 20 år senere er indendørs cykling det mest anerkendte og implementerede indendørs cykelprogram i fitnesscentre rundt om i verden. Selv om Johnny G ikke længere er tilknyttet programmet, betragtes indendørs cykelinstruktørcertificering stadig som en af de mest omfattende indendørs cykelcertificeringer.
Fordele ved certificering
Certificerede instruktører kan undervise i indendørs cykelklasser. Indendørs cykelprogrammer tilbydes i mange faciliteter over hele verden, hvilket betyder, at certificering giver instruktører en lang række jobmuligheder.
Certificeringsproces
For at blive certificeret instruktør skal du deltage i et orienteringsværksted, købe instruktørmanualen, studere i dit eget tempo og gennemføre en online vurdering. Under orienteringen dækker en master instruktør cykelopsætning, rideform, musikvalg, rideprofiler og pulsmåling. Du kan forvente at være på cyklen tre gange under værkstedet. Fra december 2010 er orienteringsværkstedet gebyr $ 295, og instruktørmanualen koster $ 30. Autoriserede faciliteter værtsinstruktør certificeringer, oftest i større byer. Hvis du ikke kan finde et lokalt værksted, skal du rejse for at deltage i en.
Instruktørressourcer
Efter certificering giver virksomheden bag det officielle program sine instruktører et månedligt nyhedsbrev via e-mail, der indeholder cykelrelaterede nyheder, instruktør tips og informative artikler. Til instruktører, der har brug for en lille inspiration til at komme op med en god klasse, tilbyder hjemmesiden musikforslag via en ugentlig playliste samt en turprofilbygger. Webstedet indeholder også et stort antal printable studenthåndbøger og informative artikler om emner som cykelopsætning, kadence, hjertefrekvensuddannelse, målindstilling, ernæring, ordentlig hydratisering og fordelene ved cross-training.
Fortsat uddannelse
For at opretholde en nuværende certificering skal du opnå 14 STAR point hvert andet år enten ved at gennemføre en række kortere uddannelsesforløb eller et fuldt recertificeringskursus. Du kan tjene så lidt som et STAR punkt ad gangen ved at tage periodiske quizzer eller fire til fem STAR point for korte kurser om emner som periodisering, modstandstræning, vægttab og indendørs cykling til særlige populationer. I december 2010 koster et enkelt STAR-punkt 20 dollar, korte kurser koster mellem 49,95 dollar og 69,95 dollar, og en fuld, grundlæggende genkendelse koster 199,95 dollar. Du skal også opretholde en nuværende CPR-certificering for at undervise i de fleste faciliteter.
