Talrige forhold kan forårsage muskelsmerter i overkroppen. Ifølge MayoClinic.com er ømme, smertefulde muskler et af de mest almindelige helseklager. Muskelsmerter i overkrop er almindelig hos stillesiddende personer, der engagerer sig i kraftig fysisk aktivitet eller anstrengelse, selvom stødkraftig traume, gentagne belastningsskader og visse neuromuskulære og muskuloskeletale tilstande kan også forårsage muskelsmerter i overkroppen. Muskelsmerter i overkroppen kan forekomme på en eller begge sider af kroppen, og den kan være midlertidig eller langvarig.
Anatomi
Anatomisk set består overkroppen af alle væv og strukturer i hoved, nakke, torso og øvre ekstremiteter. Når de fleste mennesker diskuterer overkroppen, men - især musklerne i overkroppen - henviser de til musklerne på forsiden af brystet, skuldre, øvre ryg, nakke og arme. Overkroppens muskler, der kaldes skeletmuskler, løber fra den ene knogle til den anden, og når de går i stykker, virker de på tværs af leddene for at hjælpe med at bevæge forskellige segmenter af kroppen. Overkroppens muskler er omgivet af fascia, som er en type bindevæv.
Årsager
Talrige forhold og skader kan forårsage muskelsmerter i overkroppen. Forsinket indtrængende muskelsårhed, eller DOMS, er en af de mest almindelige årsager til muskelsmerter i overkroppen. DOMS manifesterer sig efter overdreven kraftig fysisk aktivitet, især blandt personer, der har været inaktive i længere tid. Overkroppens muskelstammer - delvis rive i muskelfibre i overkroppen - er en anden almindelig årsag til overkroppens muskelsårhed, især blandt atleter. Muskelkontusioner eller blå mærker, muskelkramper eller charley heste og fibromyalgi kan alle forårsage muskelsmerter i overkroppen, siger MedlinePlus hjemmeside.
Symptomer
Symptomer forbundet med muskelsmerter i overkrop afhænger i høj grad af årsagen til smerten, omfanget af vævsskade eller skade og den type væv der er berørt. Almindelige tegn og symptomer forbundet med muskelsmerter i overkroppen omfatter skarpe, stikkende, choklignende, brændende eller smertefulde smerter i det berørte område; triggerpunkter - hyperirritable knuder eller knuder inden for et stramt muskelbånd - der henviser eller sender smerter til andre dele af overkroppen; og nedsat muskel- og senebefleksibilitet. Der kan også være nedsat fælles aktivt bevægelsesområde og blå mærker og hævelse i de berørte områder.
Risikofaktorer
Visse risikofaktorer kan øge sandsynligheden for at udvikle muskelsmerter i overkroppen, herunder øget træningsvolumen og intensitet for hurtigt i starten af et træningsprogram; undlader at opvarme tilstrækkeligt før kraftig aktivitet og deltager i kontakt sport som fodbold, rugby, hockey eller kampsport. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at udvikle muskelsmerter i overkroppen forbundet med visse medicinske tilstande som lupus, polymyalgia rheumatica og fibromyalgi.
Behandlinger
De fleste overkroppens muskelsmerter - især muskelsmerter, der er forbundet med akutte skader eller gentagne belastningsskader - svarer normalt til konservative plejeformer. Disse metoder kan omfatte hvile, is, varme, aktivitet modifikation og blid strækning. Manuelle medicinteknikker, såsom instrumentassisteret blødtvævsmobilisering, triggerpunktterapi og massagebehandling kan være særligt gavnlige for en person med muskelsmerter i overkroppen. Også visse fysioterapi modaliteter, såsom elektrisk stimulering, kold laser terapi og funktionelle øvelser kan være nyttige.
