Talrige urter kan sænke din puls. Ifølge American Heart Association, eller AHA, er den gennemsnitlige hvilepuls - det antal gange dit hjerte slår per minut, når du er i ro - 60 til 80 slag pr. Minut. Hvis din hvilepuls er forhøjet, kan du overveje en naturlig tilgang til behandling af denne tilstand. Før du tager urter for at hjælpe med at sænke din puls, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger og korrekt dosering.
motherwort
Motherwort er en urt, der kan være til hjælp til at sænke din puls. Ifølge University of Michigan Health System er motherwort, også kendt som Leonurus cardiaca, hjemmehørende i central Eurasien, men vokser nu i alle tempererede områder i verden. Motherwort er medlem af mintfamilien. Anlægets luftdele - bladene og blomsterne - bruges medicinske. I traditionel kinesisk medicin anvendes frøene også. Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk læge og forfatter til bogen "Naturmedicin fra Jordens Hjerte", siger, at motherwort er et diuretisk, antispasmodisk, nervøs og emmenagogue eller menstruationsstimulerende middel. Motherwort behandler mange sundhedsmæssige forhold, men kan være særligt effektive for hjertebanken, hjertebanken og forhøjet blodtryk på grund af stress. Inden du tager motherwort for at hjælpe med at sænke din puls, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger og korrekt dosering.
Hawthorne
Hawthorne er en urt, der kan være til gavn for at sænke din puls. Hawthorne er en spiny, blomstrende busk eller lille træ, der tilhører rosenfamilien. National Center for Complementary and Alternative Medicine eller NCCAM udtaler, at hawthorne, også kendt som Crataegus laevigata, er blevet brugt til behandling af kardiovaskulære problemer siden 1. århundrede. Hawthorn er indfødt i Nordeuropa, men vokser nu over hele verden. Ifølge Tilgner er hawthorne et diuretikum, astringent, antioxidant, cardiotonisk og cardioprotective. Hawthorne er et adaptogen - et stof, der hjælper med at holde ordentlig balance - til dit kredsløbssystem og bruges til behandling af mange kredsløbsproblemer, herunder hurtig hjertefrekvens, kongestiv hjertesvigt, hypertension og kranspulsårssygdom. Inden du tager hawthorne for at hjælpe med at sænke din puls, skal du tale med din læge om mulige komplikationer og ordentlig dosering.
Baldrian
Valerian er en urt, der kan være effektiv til at sænke din puls. Ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC, er valerianen, også kendt som Valeriana officinalis, blevet brugt i århundreder til at behandle talrige sundhedsproblemer, herunder søvnløshed, angst, nervøs rastløshed, magekramper og visse kardiovaskulære tilstande. Valerian er en flerårig plante, der er hjemmehørende i Europa og vokser til en højde på 2 fod. Roten af planten bruges medicinsk, siger UMMC. Ifølge Tilgner er valerian en beroligende, afslappende nervøs, antispasmodisk, antikonvulsiv og hypotensiv. Valerian kan være effektiv til nervøs irritation, nervøs hjertebank, forhøjet hjertefrekvens og hjerte-kar-arytmier eller uregelmæssige hjerteslag. Inden du tager valerian for at hjælpe med at nedsætte din puls, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger og korrekt dosering.
