Folk er villige til at investere mange penge i at se og føle sig godt, så det er ikke overraskende, at hudpleje er en multibillion dollarindustri i USA. Men ifølge skuespillerinden Kate Hudson er nøglen til et fejlfri ansigt ikke et dyrt ansigtsserum eller uanstændigt dyre laserbehandlinger på en Hollywood-klinik - det er simpelthen at dublere kød og mejeriprodukter og gå vegan.
"Min hud, som min krop, svinger det. Jeg har tre [gode] dage, og så - boom - jeg har pimples dukker op. Jeg har svært ved at finde ud af det, "fortalte skuespillerinden for nylig Vogue.
Hvad har hun lært? Du er hvad du spiser, når det kommer til din hud. "Da jeg gik vegan sidste sommer, var min hud det bedste, det nogensinde har været - hudfarve, porer, alt." Når Hudson forsøgte en anden sund kost til at kaste nogle pund, reagerede hendes hud heller ikke. "Så gjorde jeg Paleo, og hvad der var interessant om Paleo var, at min hud ikke var så god, men din vægt falder."
Mens stjernen "Deepwater Horizon" ikke præciserede, om hun opretholder en vegansk kost, gjorde hun det klart, at sundhed er hendes højeste prioritet. "Fødevarer er så gode, når det er frækt, men sandheden er, at du skal spise sundt!" Fortsatte hun og forklarede, at hun forsøgte at holde sig til en gluten-, sukker- og mælkefri kost - det meste af tiden. "Men så hvis jeg tilfældigvis er på en restaurant, og de sender ud en dessert, skal jeg spise desserten. Og hvis Mario Batali pisker op en pasta, vil jeg ikke sige nej! "
Hudson er ikke alene i sine resultater. Den britiske skønhedskonkurrent Rachel Crawley dokumenterer, hvordan hun skifter kost og går veganer til at helbrede sine livslange hudkampe.
"Da jeg gik til lægerne, fortalte de mig, at mad ikke forårsager acne. Men jeg ændrede visse ting i min kost, for jeg arbejdede, "skrev Crawley i et nyligt indlæg. "Hvad vi ikke er klar over, er visse fødevarer, der påvirker vores hormoner. Såsom mejeri, kød og sukker. "Crawley har tiltrukket et efterfølgende på Instagram ved at sende dramatiske før og efter billeder af hendes hudevolution.
Kimberly Snyder, longtime vegan og nutritionist til stjerner som Reese Witherspoon, Kerry Washington og Drew Barrymore, godkender kosten som en hudpleje løsning. Hun har skrevet flere bedst sælgende bøger om forholdet mellem mad og ansigt, krop og sind, herunder "The Beauty Detox Solution: Spis din vej til strålende hud, fornyet energi og det legeme, du altid har ønsket."
"Nærende din hud begynder indefra med de fødevarer, du spiser. Fordi huden er et organ, kræver det næringsstoffer at opretholde levende sundhed, "forklarede hun på sin hjemmeside.
Beyonc? og Jay-Z's go-to diætkonsulent Marco Borges er enig. Han opfordrer plantebaserede kostvaner af forskellige årsager, herunder sund hud. "De [Beyonc? og Jay-Z] fik folk til at sige: 'Din hud har denne glød.' Og hvem kan ikke lide at blive fortalt, at de ser fantastisk ud? "Fortalte han folk om magtparrets oplevelse med veganisme.
Hvis du overvejer en plantebaseret eller helt vegansk kost, skal du huske på, at du ikke kun kan skære kød og mælkeprodukter ud af din kost - du skal omhyggeligt erstatte dem med andre fødevarer eller vitaminer, der indeholder B-12, zink og jern. Hvis du ikke gør det og bliver næringsstofmangel, vil din hud sandsynligvis forværre i stedet for at blive bedre.
Hvad synes du?
Har kostet en alvorlig indvirkning på huden? Har du nogensinde prøvet en vegansk kost som Kate Hudson? Gjorde det en forskel?
