Når du nærmer dig din fødselsdato, kan forventningen blive overvældende. Din trætte krop og sind kan være på udkig efter enhver måde at fremskynde processen. Heldigvis er der naturlige måder at forsøge at fremkalde arbejdskraft på. Spadseretur kan hjælpe din baby med at falde og stimulere livmoderhalsen til at indgå kontrakt, hvilket kan starte arbejde.
Lightening
Lightening, eller når din baby falder, er et tegn på, at du går i arbejde. Din krop ved, hvad man skal gøre for at forberede sig på fødslen. Et af de første skridt er at droppe barnet ind i bækkenet for at forberede rejsen nedad. Hvis du pludselig mærker trykket, er slukket af din membran og lunger, og du kan trække vejret igen, kan du opleve lynnedslag.
gåture
Der er mange måder, hvorpå kvinder forsøger at fremkalde arbejdskraft - og at gå er en, der rent faktisk kan fungere. En rask tur kan hjælpe din baby til at falde på plads. Den rytmiske bevægelse af dine hofter kan være tilstrækkelig til at skubbe din baby længere ind i bækkenet.
Mekanisme
Et barn, der taber, kan fremkalde arbejdskraft. Det ekstra tryk af babyens vægt på livmoderhalsen kan være nok til at stimulere sammentrækninger. Hvis du har haft falske sammentrækninger, kan dette pres få dem til at gøre noget for dig.
Andre fordele
At få din baby til at falde gennem en naturlig måde som at gå kan hjælpe dig med at undgå medicinsk induktion. Hvis du går længere end to uger fra din forfaldsdato, kan din læge overveje at fremkalde arbejdskraft. At blive gravid længere end dette kan øge arbejdsrelaterede komplikationer. Selvom gå ikke hjælper din baby drop, i det mindste vil du forberede din krop ved at holde sig i form for arbejde.
