Gå ud til en træningsløb, det sidste du laver, tænker på temperaturen i din mavehud. Næste gang du er midt i dit løb, skal du røre på din mave. Mest sandsynligt vil det føles koldt og måske endda klammende. Ændringer i dit hjerte-kar-system forårsager, at din mave forbliver kold, mens andre dele af din krop opvarmes under løbetiden.
Organerne i din mave
Din torso eller mave som det er almindeligt omtalt, huser de organer, der er ansvarlige for fordøjelse, vandladning og i nogen udstrækning reproduktion. Dine fordøjelsesorganer, hovedsagelig din mave, små og tyktarmen, er de mest fremre af organerne. Dybt til disse er nyrerne, leveren og bugspytkirtlen.
Kardiovaskulære ændringer under træning
Dit kardiovaskulære system er dynamisk, hvilket betyder, at det kan ændre sig ud fra kroppens behov. Når du træner, kalder arbejdsmusklerne for en stigning i blodgennemstrømningen. Oxygen er afgørende for energiproduktion og blod forsyner det. For at lette dette behov udvides dine blodkar til dine muskler. Blod skylles derefter væk fra de organer, der ikke virker, fordi de ikke har brug for en stor mængde ilt. Under kørsel fokuserer din krop ikke på fordøjelse, vandladning eller reproduktion, så blodet omdirigeres fra mavesektionen, hvilket kan forårsage kold mave under kørsel.
Cellemetabolisme og termoregulering
Under kørslen fokuserer din krop også på at regulere din kropstemperatur. Varme er et biprodukt af cellulær metabolisme. De muskler, der arbejder hårdest, benmusklerne producerer mest varme. Derfor, i et forsøg på at afkøle din krop, flyttes blod i nærheden af arbejdsmuskulaturen også mod huden, så det kan afkøle gennem konvektion. Da din mave ikke gør næsten lige så meget arbejde som benmusklerne, skylles blod væk fra mavesækken, der får din mave til at forblive kold.
Årsag til bekymring
Du kan spørge dig selv, om du skal være bekymret over din kolde mave. Sandheden er, hvis din mave er kold, gør din krop sit job. Dine benmuskler, hjerte og lunger er de vigtigste steder for blodgennemstrømning under løb. Symptomer, der bør føre dig til at stoppe motion, er kvalme, lumskhed, forvirring, nedsættelse eller ingen ændring i hjertefrekvensen med motion, benkramper, en dråbe i blodtrykket eller smerter i brystet. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks stoppe og søge lægehjælp.
