Mørk hud på nakken er normalt et resultat af noget kendt som acanthosis nigricans. Det er præget af National Institutes of Health som en hudtilstand, der forårsager hyperpigmentering langs foldene og folderne i din krop. Hyperpigmenteringen ledsages sædvanligvis af en unormal fortykning af huden. De fleste mennesker, der er ramt af denne tilstand, har øget insulinniveau i kroppen, som det ville ses i diabetes, polycystisk ovarie syndrom og fedme.
Trin 1
Tal med din primære sundhedsudbyder. Det er vigtigt at diagnosticere årsagen til den mørkede nakkes hud, så lav en aftale med din læge så hurtigt som muligt. Ved at diagnosticere og efterfølgende behandle den underliggende årsag til tilstanden, kan du ofte se en forbedring af hyperpigmenteringen.
Trin 2
Påfør en skin lightening creme direkte på mørk hud. Indtil der er fundet en årsag, kan du lette din mørkede nakkehud med cremer indeholdende hydroquinon, et hudblekemiddel. Følg anvisningerne på emballagen for at få de bedste resultater.
Trin 3
Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology anbefaler at bruge et aktuelt retinoid. Retinoider behandler typisk acne, men er også kendt for at lette områder med hyperpigmentering. Følg anvisningerne fra din læge. Lactinsyre, alfahydroxy eller salicylsyrer kan også bruges til dette formål.
Trin 4
Prøv at tabe sig, foreslår Mayo Clinic. Hvis acanthosis nigricans er forårsaget af fedme, kan droppe de overskydende pund hjælpe med at regulere insulinniveauer, og derved forårsage den mørke hud rundt om halsen at falme. At skære tilbage på dit kalorieindtag, mens du øger motion, kan ofte hjælpe dig med at tabe sig.
Trin 5
Skift din kost. Hvis acanthosis nigricans er forårsaget af diabetes, kan reducering af dit indtag af sukker og stivelse hjælpe med at fordybe hyperpigmentering. Inden du foretager ændringer i kosten, skal du tale med en læge eller diætist.
Trin 6
Invester i fiskeolie kosttilskud. Ifølge Mayo Clinic viser kosttilskudet løfte i lynhud, der er berørt af acanthosis nigricans.
Trin 7
Tal med din sundhedsplejerske om en recept for metformin. Kvinder, der lider af polycystisk ovarie syndrom, kan regulere deres insulinniveauer med metformin og dermed forårsage den mørkede halshud at falme.
Trin 8
Tal med en hudlæge om hudforyngelse. Nogle gange kan den mørkede og fortykkede hud forbedres med hudbehandlinger, herunder dermabrasion og laserterapi. Begge kosmetiske procedurer fjerner hudens overfladelag, hvilket fremmer væksten af nye hudceller tættere på farve og tekstur til resten af huden.
Ting du skal bruge
- Hydroquinon
- Retinoider
- Fiskeolie supplement
- Metformin
Tips
- National Institutes of Health forklarer, at nogle tilfælde af acanthosis nigricans er forbundet med medicin, især disse recept for orale præventionsmidler eller væksthormoner. Ophævelse af brugen af sådant produkt kan medføre, at den mørke hud falmer, men tal med din læge, før du aldrig ophører med at bruge medicin.
