Citroner har længe været brugt på forskellige måder, herunder som retsmidler til forkølelse og til fremme af passende fordøjelsesfunktioner. Citronsyre i citroner hjælper med at sikre, at dit fordøjelsessystem effektivt behandler mad, og at toksiner ikke akkumuleres. Kombineret med regelmæssig motion og en afbalanceret kost har citronsaft potentialet til at hjælpe dig med at tabe sig, men pundene falder ikke efter kun to dage desværre.
Citronsaftfordele
Citroner er fyldt med C-vitamin, hvilket hjælper med at sikre, at dit fordøjelsessystem fungerer korrekt. Et fordøjelsessystem, der er i god stand, kan behandle fødevarer mere effektivt og absorbere essentielle næringsstoffer, som hjælper med at forbrænde fedtceller. Hvis din krop mangler i C-vitamin og ikke er i stand til at absorbere næringsstoffer, fortsætter det med at kræve dem. Dette resulterer i hyppigere følelser af sult, som, hvis de handles på, kan føre til vægtøgning. I mellemtiden er citronsyre i citroner afgørende for at fjerne toksiner fra dit system, som ellers kunne akkumulere og forårsage træthed og træghed.
2-dages vægttab
Væsentlig vægttab fra at indarbejde citronsaft i din kost i løbet af kun to dage er meget usandsynligt. Ifølge Mail Online tager det cirka to uger, indtil et stabilt regime af citronsaft kombineret med en afbalanceret kost og regelmæssig motion vil medføre vægttab. Drik et glas varmt vand med to til tre spiseskefulde citronsaft hver morgen. Drikker citronsaft først om morgenen hjælper med at regulere dit fordøjelsessystem og forbereder det til enhver mad, du vil forbruge hele dagen.
Restriktiv diæt
At drikke kun citronsaft for at tabe sig og afgifte er en almindelig kostteknik. Denne tilgang til slankekure kræver at skære al mad og er ofte kendt som citronsaft diæt eller limonade kost. Saften blandes ofte med ahornsirup, vand og en knivspids cayenne peber. Proponenter af citronsaft kost tror, at citronsaft concoction består af tilstrækkelig ernæring til at opretholde kroppen, mens det renser sig af toksiner. I teorien er det muligt, at du kun kan tabe om kun 48 timer ved at drikke kun citronsaft.
Forsigtig
Den citronsaft kost berøver din krop af væsentlig ernæring og anbefales ikke af sundhedspersonale eller diætister. Vægkontrolinformationsnetværket anbefaler, at ethvert diætforsøg du laver for at tabe sig, gøres langsomt, med det formål at tabe ikke mere end en halv til 2 £ pr. Uge. Udskæring af al mad i 48 timer kan gøre dig svag og svimmel, og kan lægge din lever og nyrer i fare. Sørg for at tale med din læge, før du prøver nogen form for ekstrem slankekurv, som citronsaftdiet.
