Den nationale organisation for reform af marijuana love rapporterer, "marijuana er det tredje mest populære stof i Amerika, bag alkohol og tobak, og er blevet brugt af næsten 100 millioner amerikanere." Tetrahydrocannabinol eller THC er det aktive stof i marihuana, og det er et fedtopløseligt stof, der akkumuleres i fedtvævet i din lever, lunger og andre organer, ifølge det amerikanske råd for lægemiddeluddannelse. En kortsigtig kropsrensning er en populær metode til at fjerne marihuana rest. Der er ingen af afgørende medicinske beviser til støtte for detoxrensninger til eliminering af THC. Kontakt din læge, inden du begynder at rense kroppen.
Ti-dag Body Cleanse
Trin 1
Drik rigeligt med vand, otte til 10 glas pr. Dag for at skylle og hydrere din krop. På grund af dets antioxidant- og diuretiske egenskaber anbefaler Detox for Life-webstedet en eliksir med tranebærsaft, hvedegræs og kildevand som en detoxjuice. Der er ikke noget videnskabeligt bevis for at støtte tranebær-detoxelixiret til at rense kroppen af THC.
Trin 2
Start et daglig aerobt træningsprogram som løb, cykling eller svømning. Under fysisk aktivitet øger dit stofskifte; dette forbrænder fedtceller til energi og lymfatisk cirkulation renser dine kropsvæv. Hold dig inden for dit evneniveau til dit træningsprogram, så du ikke bliver fysisk opbrugt.
Trin 3
Besøg et motionscenter eller spa til sessioner i en varm sauna. Sved hjælper med at fjerne giftstoffer gennem hudens porer. For at undgå dehydrering og udskift elektrolytter skal du drikke rigeligt med vand og juice. Der er ingen medicinske beviser for at fjerne THC med en saunarensning. Kontakt din læge inden du besøger en sauna.
Trin 4
Forbruge en kost højt i fiber og antioxidanter ved at fremhæve frugt og grøntsager, magert protein og fuldkorn, samtidig med at det begrænser rødt kød, mælkeprodukter og junkfood. Blandt høje antioxidant fødevarer opført på Mayo Clinic hjemmeside er spinat, blåbær, sorte bønner, æbler, broccoli og mandler. Spis fem små måltider hele dagen for at øge din metaboliske hastighed.
Trin 5
Drikk en rensende urtete, som mælkebøtterod. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine, "mælkebøtte bruges af nogle som en lever eller nyre tonic, som et diuretikum." Centret rapporterer også, at "Der er ingen overbevisende videnskabeligt bevis for at bruge mælkebøtte som en behandling for enhver medicinsk tilstand." Kontakt din sundhedsudbyder, før du tager mælkebøtterotte.
Ting du skal bruge
- kildevand
- tranebærsaft
- hvedegræs pulver
- frugter
- grøntsager
- mælkebøtte rod te
- sauna
Tips
- Under rengøringen skal du tage C-vitamin for at øge immuniteten og B-komplekset for at hjælpe fedtstofskiftet.
Advarsler
- Nationale Institut for Narkotikamisbrug omfatter trang, irritabilitet, angst og besvær med at sove som marihuana tilbagetrækningssymptomer. Undgå mælkebøtte, hvis du har galdeblærebetændelse eller infektion.
