Gendannelse af et brudt venskab hjælper ikke kun med at helbrede din skade, men det kan også forbedre din livskvalitet. En undersøgelse foretaget af University of California, Los Angeles, rapporterer, at for kvinder kan deling af tætte venskaber reducere stress og give dig mulighed for at leve et lykkeligere og sundere liv. Mand eller kvinde er ægte venner altid til stede for at dele både din glæde og modgang. Ved at forene et venskab, viser du en vilje til at bede om tilgivelse og et ønske om endnu en gang at være til stede for alle livets glæder og lidelser.
Trin 1
Indrøm din del i forværringen af venskabet. Undskylder for ikke at være der for ham i tider med behov. Accepter dit ansvar for brokennessen, selvom du ikke tror på, at du udelukkende er skyldig, siger Greg Baker, rådgiver og forfatter af "Fitly Spoken." Han siger, at du skal fokusere på at reparere venskabet, ikke placere skylden eller skyld.
Trin 2
Kæmp for dit venskab. Lad ikke skadelige ord eller handlinger komme i vejen for det forhold, du har delet med din ven. Vanskelighederne i venskaber kan udvikle sig, når du tillader de små ting at hindre de vigtigste aspekter. Forhold udvikler sig som folk ændrer sig, men du skal være villig til at give plads til vækst. Nogle gange skal du lave personlige offer for at reparere eller opretholde et venskab, siger Baker. Han foreslår: "Hvis du ikke kan ofre for at opretholde venskabet, så var det måske ikke sandt venskab til at begynde med."
Trin 3
Gøre det godt igen. Indlede muligheden for at helbrede forholdet. Sæt din stolthed til side og kontakt din ven. Du er den eneste, der har magt til at handle på dit ønske om at rette venskabet; vent ikke på hende at komme til dig. Baker foreslår, at relationer ofte forbliver brudte, fordi begge venner nægter at være den ene til at indrømme fejl eller acceptere ansvar.
Trin 4
Forlad fortiden bag dig. Når du først er blevet enige om at arbejde på at forene venskabet, skal du ikke huske de problemer, der fører til uro i venskabet. Fokus på dit forhold nu. Brug dine tidligere fejl til at guide dig i helbredelse af venskabet - som et redskab til at hjælpe dig med at undgå enhver fremtidig konflikt, du måtte støde på.
Trin 5
Arbejde for at genvinde den tid, du har tabt. Gør hvad du skal for at lette din venns behov for at genskabe venskabet. Giv ham tid til at revurdere situationen, hvis det er det, han anmoder om. Tillad ham plads til at bestemme sit ønske om at arbejde på venskabet, siger internist Alex Lickerman. Han siger: "En sand ven er konsekvent villig til at sætte din lykke før dit venskab."
