Mens varme kartoffelchips ikke er den sundeste snack du kan vælge under graviditeten, er det usandsynligt, at du spiser dem, uanset om du eller dit ufødte barn er skadet. Hvis du spiser en ellers sund og velafbalanceret kost, er det helt acceptabelt at hengive sig i denne snack. Men afhængigt af hvor langt du er i graviditeten kan chipsene producere flere forskellige fysiske reaktioner i din krop.
Morgen kvalme
Mere end halvdelen af alle gravide kvinder oplever morgenkvalme, især i løbet af første trimester, ifølge den amerikanske graviditetsforening. Morgenssyge er præget af følelser af kvalme og kan forekomme med eller uden opkast. Du kan opleve, at visse fødevarer letter morgesyge, mens andre fødevarer har tendens til at udløse det. Da hver gravid kvinde er anderledes, er det umuligt at sige med helt sikkert, hvordan at spise hot potato chips vil påvirke dine følelser af morgen sygdom. Den amerikanske graviditetsforening konstaterer, at salte kartoffelchips kan sætte din mave lang nok til at spise et måltid. Samtidig kan fødevarer med højt fedtindhold, som hot chips, også forværre følelser af kvalme. Hvis du finder din morgenkvalme værre efter at have spist hot chips, kan det være bedst at begrænse dit forbrug af dem til senere i graviditeten, når din morgenmangel er gået.
Halsbrand
I anden halvdel af graviditeten kan du lide af halsbrand, på grund af det ekstra progesteron i din krop, der slapper af i dine muskler, herunder den ventil, der adskiller din spiserør fra maven. Som din baby vokser, kan den skubbe dit maveskal, så mavesyrer går tilbage i din spiserør. Fødevarer, der er krydrede, fede eller højt krydrede, såsom hot potato chips, udløser ofte halsbrand. Spicy og fede fødevarer, som hot chips, kan forværre disse symptomer. Ved at tage en over-the-counter antacid, der er opretstående efter at have spist og undgå overspisning, kan det hjælpe med at reducere disse symptomer, men nogle kvinder må muligvis undgå fødevarer, der udløser halsbrand. Hvis du finder dig selv plaget af halsbrand efter at have spist hot chips, kan du blive nødt til at afstå fra at spise dem, indtil barnet er født.
Næringsfakta
At få ordentlig ernæring er afgørende for den korrekte udvikling af dit ufødte barn. De fleste hot chips indeholder en betydelig mængde kalorier, totalt fedt, mættet fedt og natrium. Men nogle kan også tilbyde små mængder fiber, protein, vitaminer eller mineraler. Når du bestemmer, om du skal forbruge hot chips, skal du overveje dine typiske spisevaner. Hvis du har usunde spisevaner og kæmper for at opfylde dine anbefalede kosttilskud, skal du vælge at spise en sundere snack i stedet.
Advarsel
Kontroller altid ernæringsetiketterne omhyggeligt, hvis du har nogen form for fødevareallergi eller følsomhed. Spise en mad, du er allergisk over for under graviditeten, sætter dig ikke alene i fare, men sætter også dit ufødte barn i fare. Hvis du har specifikke spørgsmål eller bekymringer om sikkerheden ved en bestemt fødevare, skal du ringe til din læge.
