Fordi oral sundhed er så afgørende for dit helbred, er det afgørende, at du lærer dine børn, hvordan man skal tage sig af deres tænder i en tidlig alder. Hvis du gør processen med at pusse, flosse og besøge tandlægen sjov og forklare oral hygiejne på enkle, forståelige vilkår, vil børnene i dit liv have en bedre chance for at vokse op med rene og sunde tænder og tandkød.
Forenkling af det grundlæggende
For dit barn at forstå, hvorfor hun skal tage sig af sine tænder, skal hun forstå det grundlæggende i oral hygiejne, tandbortfald og tandkødssygdom. Fordi videnskaben bag disse begreber er for kompliceret til 3-årige, reducerer begreberne til at bringe dem ned til en førskoleplan. Forklar at når sukker stikker til tænder, danner små sukkerbugs og spiser væk ved tænderne, hvilket efterlader små brune huller kaldet hulrum. Lad børnene vide, at hulrum er både usunde og smertefulde. Denne forenklede version er nok til at få de fleste børn interesseret i at tage sig af deres tænder.
Børste væk bugs
Fortæl dit barn, at den bedste måde at slippe af med sukkerbugs er at børste dem og overskydende sukker væk. Brug modeller eller plakater til at vise ham, hvordan hans tænder ligner tæt på og peger på de steder, hvor sukkerbugsene kan gemme sig. Forklar, at hvis han børster tænder grundigt på begge sider såvel som bunden, bliver sukkerbugsene fejet væk. Forklar at flossing vil slippe af med eventuelle bugs, der finder deres vej imellem tænderne. Understrege, at det er vigtigt at børste og flosser mindst to gange om dagen i to minutter hver session. Lad ham også vide, at han skal tage tid til at børste indersiden af hans kinder og hans tunge også.
Hold dig væk fra Sticky Sweets
Madvalg påvirker dit barns mundhygiejne. Fordi sukkerbuggen bakterier gerne vil fodre på sukkerarterne, der findes i slik, kager og sodavand, minde hende om, at disse fødevarer vil tiltrække flere bugs. Forklar at klæbrige slik som karamel og karamel er særligt dårlige for oral sundhed, fordi de er så vanskelige at rense tænderne. Lær hende om sunde snack valg som grøntsager, frugt og fuldkorn bagt varer og opmuntre hende til at træffe valg, der vil gavne hendes mundhygiejne.
Besøg tandlægen
Dit barn bør se tandlægen som et venligt sted, som han føler sig tryg ved at besøge. Understrege, at regelmæssig professionel rengøring er en normal del af mundhygiejnen, og at tandlægen og hans hjælpere hjælper med at bekæmpe tandbortfald. Fordi nogle børn uundgåeligt bliver nødt til at se tandlægen for at fylde hulrum eller gøre andet arbejde ud over rensninger, understreger, at en tur til tandlægen ikke betegner fiasko. Hvis tandlægen er et sjovt sted at gå, vil frygt og angst over tandpleje ikke følge ham i voksenalderen.
