Grøn te, også kendt ved dens botaniske navn, Camellia sinensis, har mange traditionelle sundhedsrelaterede anvendelser, selv om medicinsk forskning ikke har bekræftet gyldigheden af mange af de krav, som supplerende producenter har. Promotorer af grønte teekstrakt kosttilskud hævder at det kan hjælpe dig med at tabe sig, hjælpe dit hjerte til at blive sundere og helbrede sår, blandt andet. Hvis du har brug for et diuretikum til at hjælpe med at kontrollere dit blodtryk, skal du tale med din læge om det, før du forsøger at bruge grøn teekstrakt eller andre kosttilskud. Højt blodtryk udgør alvorlige helbredsproblemer, der kræver en læge intervention.
Diuretiske virkninger
Koffeinen indeholdt i grøn teekstraktion øger mængden af urin, din krop udviser, MedlinePlus rapporter. Dette virker som et diuretikum i din krop, ligner den måde medicinerne virker på. Fordi koffein får dig til at producere mere urin, har du mindre vand i din krop, især i blodet. Mindre blod reducerer blodtrykket.
Grøn te Fordele
Grøn teekstrakt kan hjælpe dig med at tabe sig, og det kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom. Det giver bl.a. disse fordele, hovedsagelig på grund af dets stimulerende virkning. Grøn teekstrakt indeholder koffein, et stimulerende middel i dit centralnervesystem. Dette øger din opmærksomhed og giver dig mere energi. Koffein hjælper også dig med at tabe sig, fordi det holder dig ude af at spise mere og holder dit stofskifte højere, så du forbrænder flere kalorier. Koffein komprimerer også dine blodkar, især i din hjerne, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at bekæmpe migrænehovedpine smerter.
Højt blodtryk
Højt blodtryk kan forekomme af flere årsager. Dit hjerte kan begynde at pumpe hårdere, hvilket tvinger mere blod gennem hele kroppen. Det kan gøre det på grund af hjertesygdomme eller fordi dine arterier er blevet tilstoppet med plak, hvilket gør indersiden af arterierne mindre. For at få den korrekte mængde blod, der strømmer gennem hele kroppen, kan dit hjerte nødt til at pumpe hårdere og skubbe blod gennem større tryk. En måde din læge kan behandle dette på er at ordinere en diuretisk medicin, der reducerer den samlede mængde vand i din krop. Diuretika tvinger overskydende vand ud af din krop gennem vandladning. Med mindre blodgennemstrømning falder dit blodtryk.
Grøn te-bivirkninger
Det samme stof, der fungerer som et diuretikum og centralnervesystemstimulerende middel i grøn teekstrakt, koffein, kan også producere nogle bivirkninger, især under din første brug af tilskuddet. Grøn teekstrakt kan gøre det svært for dig at komme i seng eller blive i søvn. Det kan få dig til at føle dig nervøs eller irritabel. Du kan få hovedpine fra grøn teekstrakt, MedlinePlus noter. Det kan også forårsage en kort bue af diarré. De fleste af disse bivirkninger vil ende på egen hånd, når din krop justerer til tilskuddet. Du kan modvirke den potentielle søvnløshed ved at tage grøn te ekstrakt mange timer før sengetid. Hvis bivirkninger vedvarer, skal du konsultere din læge.
