Latina bombshell Sofia Vergara er berømt for at tale hendes tanker om alt fra forældre til relationer. Men det er stjernens seneste interview, hvor hun retter på hendes kærlighedsforhold med motion (spik det komplicerede forhold mellem kvinde og træning), der virkelig har vundet over vores hjerter.
Mens andre stjerner som Gwyneth Paltrow og Kate Hudson springer over deres kærlighed til fysisk kondition, er Sofias morderkurver og fit fysik ikke resultatet af en kærlighedsaffære med gymnastiksalen. Faktisk kan hun faktisk ikke lide at træne og gør det kun fordi det er nødvendigt.
"Jeg aldrer, og jeg ved, at det gør en forskel, og du kan se det hos kvinderne og mændene der træner", afslørede de 44 år. "Ting begynder at ændre sig, og jeg er ligesom den eneste ting at gøre, er at gå og tage sig af det", fortalte hun SELF.
Sofia viste sine sande følelser om motion sent i sidste år med et sjovt social media snap. "Søndagstortur!" Hun skildrede Instagrambilledet af sig selv på gymnastiksalen, liggende på jorden efter det, der syntes at være en stødpustende træning.
Mens det ville være sikkert at antage, at hendes hårde mand Joe Manganiello forsyner hende med nok gymspiration for resten af livet, er hendes aktuelle motivator ret overraskende.
Hendes motivation kommer i form af hendes co-star Ed O'Neil, der spiller sin mand. "Ed er et sort bælte i jiujitsu, og han arbejder hver dag. Han er 70 år gammel og bevæger sig som en 40-årig mand. Det er imponerende at se, hvad motion har gjort for ham. "
Mens nogle stjerner er forpligtet til en enkelt træning som Pilates, yoga eller vægt træning for at opretholde deres fysik, har Sofia en anden tilgang: Hun skifter hendes træning hvert halve år for at holde tingene friske.
Tidligere har hun været fan af Pilates, og lige nu kommer hun ind i boksning, men der er nogle træningspasninger, hun skal undgå. "Jeg kan ikke gøre CrossFit eller noget, som jeg skal springe, fordi jeg har meget dårlige knæ," indrømmer hun.
Med hensyn til hendes kost indrømmer hun, at hun ikke kan holde sig væk fra slik, men forsøger at holde tingene sunde for det meste. "Vi har mange sunde ting, men vi holder balance," siger hun. "Jeg har mange frugter og grøntsager, og vi laver friske kød. Men jeg har også is og dessert, og det gør vi i weekenden. Jeg forsøger at styre mig selv i løbet af ugen. "
Stjerner - de er virkelig ligesom os.
Hvad synes du?
Har du et kærlighedsforhold med gymnastiksalen? Har du nogensinde roteret træning som Sofia? Hvem inspirerer dig til at få din røv til gymnastiksalen? Lad os vide i kommentarerne.
