Akupressur og akupunktur er to behandlinger baseret i praksis af traditionel kinesisk medicin. De tror begge, at symptomer og sygdomme i kroppen er forårsaget af en ubalance eller blokering af strømmen i kroppen. Disse teknikker sigter mod at genoprette strømmen af energi for at forbedre sundhed og velvære. De kan være sikre, så længe udøveren er ordentligt uddannet og licenseret. Før du beslutter dig for at prøve akupressur og akupunktur, er det bedst at lære om disse teknikker og derefter tjekke med en læge, før du starter et nyt behandlingsregime.
Klassifikation
Akupunktur og akupressur falder ind under klassificeringen af traditionel kinesisk medicin eller TCM, som også beskæftiger brugen af kost, urter og tankekrogeteknikker, hedder National Center for Complementary and Alternative Medicine. TCM ser kroppen som en energisk enhed, der er afbalanceret af to modsatte kræfter kaldet Yin og Yang. Det mener også, at godt helbred afhænger af flowet af qi gennem stier kaldet meridianer. Udøvere af denne metode sigter mod at genoprette Qi-strømmen og balancen mellem Yin og Yang for at forbedre åndelig, følelsesmæssig, psykisk og fysisk sundhed.
Akupunktur
Ifølge National Center for Supplerende og Alternativ Medicin indebærer akupunktur, der har været praktiseret i tusindvis af år i Kina og Asien, at forsøge at genoprette Qi-strømmen ved at indsætte små nåle ind i kroppen på forskellige punkter langs meridianerne. Disse nåle er hårt tynde, og hvis de indsættes korrekt, forårsager de normalt ikke smerter. Nålene bliver efterladt i kroppen i korte perioder som bestemt af praktiserende læge.
Akupressur
Den Supplerende Medical Association siger, at akupressur er dybest set akupunktur uden nåle. Det bruger de samme hovedpersoner til at genoprette sundhed og trivsel til kroppen. Akupressurpraktisereren stimulerer de specifikke punkter ved at trykke på dem med hænder, fingre, albuer eller fødder. Trykket er forsigtigt og gjort på et behageligt niveau. Acupressure kan bruges alene eller i tider, hvor klienten er ubehagelig med brug af nåle.
Forskning
Der har været mere forskning om effektiviteten af akupunktur versus akupressur. Hvorvidt akupunktur er gavnlig på grund af teknikken, eller at placebo-effekten skal undersøges yderligere, påberåber Verdenssundhedsorganisationen, eller WHO. WHO siger også, at der har været forsøg på "ægte" akupunktur versus "falsk" akupunktur, hvor nåle ikke blev indsat på meridianpoints. Den "rigtige" akupunktur syntes at have bedre resultater. Fra 2010 er der lidt forskning om fordelene ved akupressur, som også kan indgå i massage terapi.
Uddannelse
Akupunktur og akupunktur træning involverer både at studere traditionel kinesisk medicin. Det amerikanske bestyrelse for medicinsk akupunktur vil ikke certificere akupunkturpraksis uden fuldførelse af en vestlig medicinsk grad sammen med mindst 200 timers træning i akupunktur. I modsætning hertil kan akupressur blive undersøgt som led i akupunkturuddannelse, sammen med træning i massagebehandling eller taget alene. De fleste stater har regler og licenskrav med hensyn til akupunktur og massagebehandling. De love, der regulerer akupressur, er dog ikke så klare.
