Acne påvirker mellem 40 og 50 millioner amerikanere, ifølge American Academy of Dermatology. Men bare fordi din acne sætter dig i godt selskab betyder ikke, at du skal lide din situation. Hvis dine blemisher bum du ud, er der mange produkter, der kan rydde din hud i overalt fra et par dage til et par måneder. Hold dig til en specialiseret rensningsrutine, og brug den rigtige topiske eller orale medicin, og du kan normalt forvise dine pletter inden for to uger.
Bekæmpe Comedonal
Mens alle acne er forbundet med hormoner, stress og genetik, er comedonal acne det hurtigste at rydde. Udformet af blackheads og whiteheads, kommer comedonal acne, når en pore bliver tilstoppet med snavs, olie og bakterier, og enten forbliver åben (sort) eller lukker (hvid). Du kan med succes fjerne comedonal acne med over-the-counter produkter med benzoylperoxid, salicylsyre og azelainsyre og topiske retinoider. Men din rutine skal indeholde en akne-kampende ansigtsvask, toner, oliefri fugtighedscreme med indbygget solcreme og pletbehandling. Når du bruger disse produkter to gange om dagen, kan dine bumser falde inden for en eller to dage.
Aflejring i cystisk
Cystisk acne udvikler sig dybere ind i huden, når de samme tilstoppede porer bliver irriteret og bliver til en cyste eller knude. En bestyrelsescertificeret hudlæge kan rydde op denne form for acne med et kortisonskud i bums eller en del laser- og lysbehandling. Mens det stadig er vigtigt at holde en regimenteret, to gange daglig hudpleje rutine af akne-kampvask, toner og fugtighedscreme, skal du også bruge nogle receptpligtige lægemidler. Antiinflammatorisk og antibakteriel topisk medicin - som dapson, antibiotika og orale medicin, der indeholder isotretinoin - er yderst effektive til at holde cystiske pletter i bugt og i at tørre dem ud inden for dage efter deres første udseende.
Hjælpe derhjemme
Hjælp din acne klar inden for to uger ved at tilføje i nogle ekstra hjemmehjælp. Is er et glimrende antiinflammatorisk middel, som kan reducere livet af en bums og hjælpe rødmen. Wrap isen i en vaskeklud og anvend til dine friskrensede pletter i et minut. Fjern i fem minutter og gentag derefter. Derudover er badestamp meget effektiv til hurtigt at bringe pletter på overfladen, blødgør huden omkring pimpleen og åbner porerne. I forbindelse med dampen skal du bruge en rustfrit ståludtræk på blackhead eller pimple for at frigøre det snavset snavs, olie og bakterier. Hvis du følger op med en behandling med benzoylperoxid, kan du se betændelsen klar inden for en dag eller to.
Dissecting din kost
Hvad du spiser kan hjælpe med at rydde din acne. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition", kan en lavglykæmisk diæt hjælpe din acne til at aflevere hurtigere. Prøv at skære fødevarer, der øger dit blodsukkerniveau, og fest på fisk eller andre fødevarer, der er rige på omega-3 fedtsyrer, såsom valnødder, bønner og hørfrøolie. Drik omkring seks glas væske om dagen for at holde din hud hydreret, og spis en varieret mængde grøntsager - især grønne blade - der er rige på antioxidanter. Ifølge Californien-baserede sundhed og livsstil coach Judd Handler, egenskaberne i æblecider eddike, aloe vera juice, zink og B-vitaminer kan alle hjælpe med helbredende acne.
