Du ved, at at spise en sund kost, mens du er gravid, er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at sikre, at du har en sund baby. Din diæt til graviditet bør omfatte en række fødevarer fra hver af fødevaregrupperne for at sikre, at du opfylder alle dine næringsbehov. Men hvis du har svært ved at spise en sund kost på grund af dårlig appetit eller begrænset tilgængelighed til mad, kan du overveje at supplere din kost med et kosttilskud som Boost.
Boost
Boost er en ernæringsdrik fremstillet af Nestle Nutrition. Det er ernæringsmæssigt komplet, hvilket betyder, at det giver alle de væsentlige næringsstoffer, din krop har brug for til at fungere korrekt. Faktisk, hvis du drikker fem 8 oz. flasker Boost en dag vil du møde 100 procent af det anbefalede diætindtag på 24 mikronæringsstoffer. Boost anbefales oftest som et kosttilskud til personer, der ikke i tilstrækkelig grad kan opfylde deres næringsbehov gennem diæt alene, hvad enten de skyldes dårlig appetit eller øget næringsbehov.
Kost under graviditeten
Maden du bestemmer dig for at spise, mens gravid er din barns primære fødekilde. Ikke alene skal du sørge for at få nok næringsstoffer til at opfylde dine daglige behov, men du skal spise nok til at imødekomme dine voksende babyers behov. Det betyder at du skal lave hver bid, du virkelig regner med. For den bedste ernæring skal din kost bestå af de mest næringsrige fødevarer som fuldkorn, frugt, grøntsager, magre kilder til protein som fisk og fjerkræ og fedtfattige mejeriprodukter.
Graviditet og Boost
At spise en perfekt sund og velafbalanceret kost kan være svært, mens du er gravid. Du må ikke have meget af en appetit på grund af kvalme, halsbrand eller bare den generelle følelse af fylde. Drinking Boost, mens gravid kan hjælpe dig med at opfylde dine næringsbehov uden at føle dig for fuld. Ernæring drikker som Boost, er sikker og sund at drikke under graviditeten, hvis du har en dårlig appetit. Faktisk supplerer din kost med ernæringsprodukter som Boost, når du ikke kan spise godt, at hjælpe med at sikre en sundere graviditet, ifølge forfatterne af "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy."
Overvejelser
Mens du kan købe Boost på ethvert apotek eller købmand, som med ethvert tillæg, bør du altid rådføre dig med din fødselslæge, før du føjer den til din kost. Boost er beregnet til at tjene som supplement til din kost, når du har en dårlig appetit eller indtagelse. At drikke det ud over en passende kost vil ikke forbedre dit helbred eller graviditeten.
