Hvis du for nylig havde en baby og ammer, har du set din krop under mange ændringer. Pleje dit barn er en sund måde at sikre, at han får de næringsstoffer, han har brug for at vokse og udvikle sig, men man kan også undre sig over, hvordan man gør sig mere behagelig i hele processen. Hævelse om morgenen er en almindelig klage under amning. Hvis du har hævede fingre, skal du forstå årsagerne og måderne til at afhjælpe problemet.
hævelse
Hævelse opstår, når væske opbygges i dit væv. Hvis dine fingre er hævede om morgenen, steg dit væskeniveau, mens du sov, hvilket gør dine fingre til at blive federe end de virkelig er. Hævelse under graviditeten er ganske almindelig, da dit blodvolumen øges, og du producerer fostervæske, men du kan også opleve hævelse i flere måneder efter fødslen, da dine kropsvæsker justerer sig tilbage til normale niveauer.
Orale præventionsmidler
Hvis du har nået din seks ugers varetægt efter fødslen, er du sandsynligvis vendt tilbage til at tage orale præventioner eller prævention, selvom du udelukkende ammer dit barn. Orale præventionsmidler er en grund til, at du måske oplever hævede fingre om morgenen. Kombinationen af hormoner og ingredienser i pillerne kan tilskynde til vandretention, hvilket fører til øget hævelse. Hvis du ammer og tager et p-pillecept og bliver generet af hævede fingre, kan der være alternative former for prævention til dig.
Kost
De fødevarer og drikkevarer, du spiser, eller forbruger ikke, mens amning kan spille en rolle i, hvor hævede fingrene er om morgenen. Din læge har sandsynligvis fortalt dig at drikke rigeligt med vand under amning, men hvis du ikke gør det, kan du begynde at holde væske i din krop, hvilket kan føre til hævede fingre, når du står op om morgenen. Hvis du spiser en kost, der indeholder mange saltholdige fødevarer, kan du også beholde vand, da natrium- og kaliumbalancen i din krop er forstyrret. Morgenen hævelse er mere sandsynligt, hvis du spiser salt mad i aften.
anbefalinger
Nogle hævelser er normale og almindelige, da din krop vender tilbage til sin prepregnancy tilstand. Hvis dine fingre er mærkbart hævede om morgenen, mens du ammer, skal du drikke en eller to kopper vand om dagen for at se om det nedsætter hævelsen. Begræns dit indtag af salt mad, for at se, om din hævelse skyldes din kost. Hvis disse diætændringer ikke hjælper, skal du tale med din læge om alternative former for prævention, mens du ammer. Hvis du har svær hævelse, kontakt din læge med det samme, fordi du kan have en underliggende sygdomstilstand, der kræver opmærksomhed.
