Din lever indeholder tusindvis af enzymer, der udfører kemiske reaktioner, der kræves for korrekt metabolisme, fordøjelse og for at hjælpe med at afgifte din krop. Forhøjede leverenzymer i blodbanen indikerer tilstedeværelsen af leverskader, der får enzymerne til at udvaskes fra dine leverceller ind i blodbanen. Over- eller underforbrugende specifikke vitaminer kan skade din lever og føre til forhøjede leverenzymer.
Niacin
Niacin eller vitamin B-3 kan i nogle tilfælde forårsage en stigning i leverenzymer. Høje doser af nikotinsyre - en bestemt type niacin, der bruges til at kontrollere blodkolesterol - kan forårsage bivirkninger, herunder leverskade, forhøjede leverenzymer og gulsot. Personer, der tager nikotinsyre ansigt vanskeligheder regulere deres blodsukker niveauer, øger deres risiko for højt blodsukker. Hvis du tager nikotinsyre til behandling af en kardiovaskulær tilstand, skal du tale med din læge om den mulige risiko for forhøjede leverenzymer. Den anbefalede kosttilskud for voksne er 16 milligram for mænd og 14 milligram for kvinder, og det tolerable øvre indtag er 35 milligram ifølge Linus Pauling Institute.
Vitamin A
At tage for meget vitamin A kan også forårsage forhøjede leverenzymer. Højt A-vitaminindtag fører til hypervitaminose A eller vitamin A-toksicitet. De høje A-niveauer kan påvirke din hud, nyrer og nervesystem og forårsage mærkbare symptomer som hudlæsioner eller hovedpine. Desuden ødelægger toksiciteten dit levervæv, så du viser forhøjede leverenzymer i en blodprøve. Vitamin A-toksicitet opstår ofte på grund af tilsidesættelse af vitamintilskud, så kontakt din læge, før du tager kosttilskud, der indeholder vitamin A. Det anbefalede daglige indtag af A-vitamin er 700 mikrogram for kvinder og 900 mikrogram for mænd, ifølge National Institutes of Health Office af kosttilskud.
Cholin
I nogle tilfælde kan mangler i næringsstoffer forringe leverfunktionen og forårsage forhøjede leverenzymer. Personer med en cholinmangel viser ofte en stigning i ALT, et specifikt leverenzym. Hertil kommer, at cholinmangel kan forårsage levercelle død og kan derfor have indflydelse på niveauerne af andre leverenzymer. Dem, der risikerer at udvikle en cholinmangel - som vegetarer og veganer - bør konsultere deres læger til at vurdere deres behov for cholintilskud for at forhindre forhøjede leverenzymer. Den anbefalede diætindtagelse for mænd er 550 milligram og 425 for kvinder, hvor den øvre indtagelse er 3,5 gram, ifølge Linus Pauling Institute.
Ting at overveje
Forhøjede leverenzymer og leverskader på grund af overdosering eller mangel på vitamin udgør en alvorlig sundhedsrisiko, da leversvigt i sidste ende kan være dødelig. I mange tilfælde kan du undgå en lever-skadende vitamin overdosis ved at indtage vitaminer fra en række sunde fødevarer, i stedet for at indtage vitamintilskud. Hvis du beslutter dig for at tage vitamintilskud, skal du kontakte din læge for at diskutere vitaminsikkerheden.
