Tre år efter at være blevet diagnosticeret med en hjerne tumor, føler Kate Walsh bedre og sundere end nogensinde.
Den "13 grunde til" skuespillerinde for nylig afslørede for folk, at hendes tilgang til sundhed og fitness er helt forskudt siden hendes livsændrende 2015 diagnose, hvilket tvinger hende til at "ændre sin holdning" til hendes diæt. "Jeg føler mig ærligt bedre, end jeg nogensinde har følt, jeg elsker mit liv, jeg føler mig så sund og stærk og nok i bedre form end jeg nogensinde var," fortalte Walsh bladet. "Jeg føler mig meget heldig og velsignet, at jeg er sund."
I 2015 oplevede Walsh en konstant udmattelse i løbet af 2015, mens hun indspillede sin hovedrolle på NBCs "Bad Judge", noget hun tilskrevne sine 80-timers arbejdsuge. Men da hendes mentale og fysiske tilstand begyndte at forværres mere, gik hun for at se en neurolog. En MR viste, at hun havde en tumor i sin frontal lobe, som viste sig for at være en godartet meningiom - en tumor, som vokser på hjernens overflade og skubber hjernen væk, ifølge UCLA Neurosurgery. Hun tilbragte de næste ni måneder at komme sig og endelig åbne op for hendes helbredelse i oktober 2017.
Skuespilleren tilskriver hendes nuværende sundhed til en afbalanceret kost (som omfatter forbrug af mere protein) og en fornyet fitness rutine. "Jeg har for nylig ændret mine træningsrutiner, hvor jeg gør mere intensiv træning, men mindre ofte, så jeg giver min krop tid til at komme sig og hvile," sagde Walsh.
Noget andet, hun har lært om sin kræftrejse? At gøre sig selv mere prioriteret. "Jeg tror kvinder, især - jeg ved jeg gør det - men kun kulturelt og historisk set sætter vi alle andre først," fortsatte hun. "Uanset om det er børn, job, mand, kæreste, katte, hunde - er vi normalt nederst på listen. Og derfor mener jeg, at det er så vigtigt at fortælle historien om selvpleje og sundhed og sørge for at du er ok, og så kan du være til tjeneste for alle andre, uanset om det er dit job, din familie. Det kommer bare til at gå så meget bedre. Jeg synes, det er stadig venligt at ændre den historie for kvinder ... at sikre, at selvomsorgen kommer først. "
Maria Menounos, der havde en golfboldstørrelsesvulst fjernet fra hendes hjerne i 2017, opfordrer også kvinder til at gøre deres helbred højere. Den tidligere E! Nyhedsankers mor var midt imod kæmper hjernekræft, da hun fik sin diagnose, hvilket tvang hende til at revurdere sine livsprioriteter.
"Jeg mener, som kvinder, du ved, vi sætter os sidste, og vi sætter vores helbred sidste," forklarede hun i et nyligt interview. "Jeg udsatte den MR i flere måneder, fordi jeg troede jeg var skør. Jeg troede jeg var paranoid. Jeg lægger min mors sundhed først - det mener jeg, det er forståeligt. Det var kritisk. Men vi skal fokusere mere på os selv. "
Walsh og Menounos er virkelig inspirerende, og ved at fortælle deres historier øger de bevidsthed ikke kun for hjernekræft, men for kvindernes sundhed generelt. Fortsæt med at gøre hvad du laver, damer!
Hvad synes du?
Var du overrasket over, at Kate Walsh føler sig sundere end nogensinde efter at have fjernet hendes hjernetumor? Har et stort sundhedsproblem inspireret dig til at ændre din sundhed og fitness ethos? Tror du, at kvinder har problemer med at sætte sig selv og deres helbred først?
