Den ene hovedfunktion, der forener diabetes type 1 og 2, er højt blodsukkerindhold, der skyldes, at din krop producerer for lidt insulin. Forøgelse af dit vandindtag hjælper med at behandle og forhindre disse pigge i blodglukoseniveauer på mange forskellige måder. De gavnlige virkninger af vand på blodsukkerniveauer strækker sig til mennesker uden diabetes, da en undersøgelse udgivet i 2011 i "Diabetes Care" indikerer, at at drikke tilstrækkelige mængder vand reducerer din risiko for at udvikle type 2 diabetes.
Vandindtag og glukoseniveauer
Når blodglukoseniveauet er for højt, forsøger din krop at befri sig af noget af denne glukose i din urin. At drikke mere vand kan hjælpe med at genopbygge dine væsker, hvilket potentielt hjælper din krop med at udskille mere glukose i din urin. Forøgelse af dit vandindtag har den ekstra fordel at potentielt mindske mængden af glukose, du får fra mad. Ifølge Dr. Richard Holt og kolleger har folk, der drikker for lidt vand, en tendens til at forbruge så meget som 30 procent flere kalorier end dem, der drikker tilstrækkelige mængder vand, hvilket potentielt fører til farlige pigge i blodsukker.
