Du kan tænke på "multitasking" som en færdighed, som vores super-kablede verden kræver af os, da det insisterer på, at vi lytter til vores iPods, tekster vores venner og tjekker vores email alle på én gang. Men hvis du har lidt en hjerneskade, har du måske opdaget, at multitasking kommer i spil ved at udføre de mest grundlæggende aktiviteter i dagligdagen, som at shoppe eller lave mad eller køre bil. Dybest set, du multitask når du gør eller opmærksom på flere ting på én gang. Din hjerne er imidlertid oprettet, så du ikke rent faktisk kan gøre flere ting samtidigt; I stedet skifter du frem og tilbage mellem forskellige aktiviteter, og det kræver, at din hjerne planlægger, prioriterer og styrer flere mål. Afhængig af hvilke dele af din hjerne der er skadet, kan multitasking være udfordrende, og du kan få gavn af rehabiliteringsaktiviteter, som hjælper din hjerne til at genvinde sin evne til at multitask effektivt.
Virtual Reality Training
Virtual reality er et simuleret miljø skabt af avancerede teknologier, som du opfatter som værende en "rigtig verden", når du interagerer med det. Den virtuelle virkelighed kan give dig mulighed for at øve multitasking færdigheder i et kontrolleret miljø, der ligner et miljø, du vil støde på i dit daglige liv. For eksempel vurderede en nylig undersøgelse, der blev offentliggjort i American Journal of Occupational Therapy, brugen af et virtuelt supermarked, der hjalp patienter med beroligelse at øve deres multitasking-færdigheder, mens de prøvede forskellige former for shoppingopgaver i et virtuelt indkøbscenter. Til en opgave indsatte patienterne i studiet "det virtuelle indkøbscenter" og blev opkrævet med at købe seks ting, finde ud af fire stykker information og derefter møde testeren på det rigtige tidspunkt og sted.
DynaVision
Efter en hjerneskade kan du opleve problemer med visuel multitasking - evnen til at være opmærksom på både dit centrale synsfelt og din perifere vision. Du kan opleve en form for tunnelsyn, hvor du kun kan se én ting af gangen, ignorere din perifere vision. Evnen til at være opmærksom på objekter i dit perifere synsfelt er afgørende for din sikkerhed, når du krydser en travl gade eller kører bil. Dynavision er en enhed, der anvendes til terapi for at hjælpe patienterne med at genvinde deres evne til at være opmærksom på både central og perifert syn. Den består af et bord med oplyste knapper, der kan understøtte dynamiske visuelle træningsøvelser, hvor patienten skal slå en knap, når den lyser. Denne træning genudvikler din evne til at være opmærksom på et uforudsigeligt synsfelt og hurtigt notere ændringer på kanterne af din vision.
Hjem-baserede Rehabiliteringsaktiviteter
Universitetet i Alabama i Birmingham har udviklet et hjemmebaseret kognitive stimuleringsprogram, som du kan få adgang til på internettet. Programmet grupperer aktiviteter i henhold til de færdigheder, de udvikler. For eksempel indeholder afsnittet om "Attention and Concentration Skills" detaljerede instruktioner for 45 forskellige former for aktiviteter, som du kan gøre hjemme for at arbejde på disse færdigheder, som f.eks. Spillekort, tilberedning af et måltid, skrive ned rækkefølgen af trin involveret i fuldføre en opgave, og mange andre.
