Din krops to kalvemuskler - gastrocnemius og soleus - hjælper dig med at gå, løbe og springe. På grund af deres unikke anatomi og på grund af den måde, de virker på knæ og ankelledder, er dine kalvemuskler ekstremt kraftfulde og kan udføre en utrolig mængde arbejde. Men hvad sker der, når du opretholder en kvælskade? Ifølge New Zealand-baserede sportsmedicinske læge Dr. Ruth Highet, "Kalvmuskulærskader er ekstremt invaliderende, når de forekommer, som de ofte gør under en kort sprint på tennisbanen eller i fodboldbanen, på friidret eller under en høj intensitet aerobic klasse. " Massage er en konstruktiv måde at klare din kalvstamme på. Det er blevet brugt i mange år for at fremskynde helbredelse og forebygge skader hos aktive mennesker.
Forbedrer cirkulationen
Kalvemassage hjælper med at forbedre din systemiske cirkulation, når den udføres på dig af en erfaren massage, da det fremmer tilbagevenden af venøst blod til hjertet. Hjemmesiden HighBloodPressureInfo.org siger: "Massage til dine muskler hjælper dem med at skubbe blodet tilbage til hjertet gennem dine blodårer og øge det nødvendige ilt, der er nødvendigt for at holde vævet i dine ben fra at blive forringet." Andre kredsløbsfordele ved kalvemassage omfatter øget blodgennemstrømning til kalverne selv - hvilket er en fordel ved tilførsel af næringsstoffer og skylning af skadelige metaboliske biprodukter - og en nedsættelse af blodtrykket.
Reducerer arvæv
Efter en muskelskade, og især hvis der opstår en tåre, er det almindeligt, at du oplever smerte, hævelse og betændelse i det område, hvor din skade opstod. Hvis din skade bliver ubehandlet, lægger din krop ned arvæv i et forsøg på at helbrede dit sår. Desværre gør din krop det på en tilfældig måde. Dit arvæv adhærer ofte til dine omgivende muskler og fascia, hvilket skaber "myofascial" adhæsioner. Dette resulterer i begrænset muskelområde af bevægelse og belastning af dine nerver og blodkar, og det kan manifestere sig som smerte eller nedsat dysfunktion, siger hjemmesiden Myofascial-Release.com. Ved hjælp af forskellige teknikker kan en dygtig massage terapeut manuelt reducere dine arvæv adhæsioner for at reducere din smerte og genoprette mobiliteten til din begrænsede muskel eller kropssegment.
Reducerer smerte
Selvom man erkender, at der er behov for mere forskning for at bekræfte fordelene ved massage, kan Mayo Clinic massage som en effektiv måde at lindre din smerte på. Det siger nogle undersøgelser har fundet massage nyttigt til sportsrelaterede skader. Selvfølgelig har massageterapeuter fra mange forskellige traditioner længe kendt massageens smertelindrende potentiale og har hjulpet utallige patienter til at komme sig hurtigt fra mild til svær kalvesmerte og dysfunktion. En massageterapeut, der er kvalificeret inden for trækpunktterapi, er i stand til at palpere dine kalvemuskler og identificere områder med stramhed, som skal udarbejdes eller frigives. Trigger-punkter - stramme bånd eller knuder i dine muskler - er ofte årsagen til din ledsmerter og kan behandles effektivt ved hjælp af massage.
