Flere mennesker kører for sundhed, fitness og konkurrence end nogensinde. I 2010 toppede antallet af efterbehandlere af amerikanske maratoner for første gang 500.000. Denne stigning i deltagelsen har betydet en mere mangfoldig kohorte, og ikke alle, der gennemfører en race i disse dage, er en whippet-tynd naturlig. Ikke desto mindre deler dedikerede og vellykkede løbere en række egenskaber, både mentale og fysiologiske.
Den succesfulde løber
Greg McMillan, skaber af McMillan Elite-træningsgruppen, lister en række træk, der er fælles for løbere, der, men ikke nødvendigvis hurtige, får mest ud af deres talent. Disse omfatter ikke bolig på de uundgåelige dårlige dage, der finder sted hver løber i træning eller i løb; være i stand til at afbalancere hård træning med hvile gennem nøjagtig selvanalyse være konsistent være tålmodig og tålmodig; og altid søger måder at forbedre tilliden til. Således er din tilgang mindst lige så vigtig som den fysiske indsats, du fremsætter dagligt.
Psykologiske træk
Skrivning for "Washington Running Report", træner Roland Rust beskriver den engagerede runner's mentalitet og bemærker, at de samme karakteristika, som fremmer succes, kan - til tider - være skadelige. Rust rapporterer, at mens dedikation og vedholdenhed er både afgørende for succes, for meget stivhed og intensitet fører til træning gennem sygdom og skade og dermed alvorlige tilbageslag. Derfor er balancering af god fornuft med flittig træning uundværlig, men det er uhyggeligt for alt for "Type-A" personligheder.
Demografi
Mod slutningen af det 20. århundrede var den typiske amerikanske løber mere uddannet og velhavende end den gennemsnitlige amerikanske borger ifølge Running USA. Mens kun omkring en tredjedel af amerikanerne har college-grader, gør godt over halvdelen af løbesko-ejere. I 2006 hævdede 16 millioner amerikanere husstandsindkomster på over $ 75.000. Kvinder og mænd deltager i stort set lige tal, og gennemsnitsalderen for en road-race-deltager af begge køn er i midten af 30'erne, hvilket gør deltagerne til en mere moden gruppe.
Elite Atleter
Australian Institute of Sport siger at top-level konkurrencedygtige løbere normalt træner seks til syv dage om ugen, ofte to gange om dagen, og logger så mange som 100 til 125 miles om ugen afhængigt af deres specifikke begivenhed og hvor tæt de er til deres mål race. De adskiller deres træning i lange løb, laktat-tærskelkørsler og race-specifik hastighedstræning, selv om disse udgør en relativt lille mængde af total træningsvolumen. Mange af disse atleter gør styrke og konditionering arbejde ud over løb.
