Når et tilbageholdende familiemedlem siger negative ting om dig til andre, kan det sende dig reeling. Familier skal være sammensat af mennesker, der elsker hinanden ubetinget og er ofte de sidste mennesker, du forventer at have negative tanker om dig. Hvis du finder ud af, at et familiemedlem har talt syge af dig bag din ryg, er ærlig kommunikation det bedste middel. Prøv at løse problemet, og hvis det ikke virker, kan det være nødvendigt at skære det skadede familiemedlem fra dit liv.
Trin 1
Bliv neutral, når du lærer om de tilbageholdende kommentarer eller handlinger. Du vil sandsynligvis høre fra en anden ven eller et familiemedlem i sviget, men din konflikt er med den eneste, der gør ryggen til det. Inddrag ikke partier unødigt, hvilket kan eskalere konflikten til et mere alvorligt familieproblem. Prøv at bekræfte, at det, der hævdes at have været sagt, faktisk blev sagt.
Trin 2
Bed om at have en privat samtale med den person, der har talt negativt om dig. Han vil sandsynligvis ikke indse, at du er blevet informeret om, hvad han har sagt. Hold samtalen på neutral grund, i et roligt sted uden forstyrrelser og andre udenfor parter.
Trin 3
Efter at have konstateret, at personen sagde, hvad der blev hævdet, skal du finde ud af, hvorfor familiemedlemmet har talt syge af dig til andre. Hun kan have en rationel grund, som for eksempel sårede følelser eller en enkelt handling, der fornærmet hende, men hun kan også have årsager, der er sværere at identificere, som jalousi. Dit familiemedlem kan blive forstyrret eller defensiv, når du spørger hendes adfærd, så det er vigtigt at holde dig afkølet og tale roligt for at undgå yderligere problemer.
Trin 4
Undskyld for din del i altercationen. Selv om det er sandt, at den person, der laver ryggen, er skyldig, har du muligvis uafvigeligt spillet en rolle ved at ignorere dit familiemedlems følelser og forårsage ondt mellem dig. Anmod om at backstabbing stopper, og du arbejder sammen for et stærkere, mere åbent og ærligt forhold.
Trin 5
Fjern dig selv fra situationen og familieforholdet, hvis backstabbing fortsætter. Det kan være svært at begrænse dig selv fra at gengælde med hårde ord og handlinger, men det fordyber kun de underliggende problemer. I stedet skal du bare bruge mindre tid sammen med dit familiemedlem, så han har mindre at tale om. Dette giver dig både tid til at afkøle og sætter den næste handling til afstemning i det hændelige familiemedlems hænder.
