En cykelmaskine gør mere end blot en træning. Det tilføjer sikkerhed til en træning sammen med underholdning og en række faciliteter. Fysiske fordele er vrimler, og det er derfor, at cykelmaskiner er sådan et hæfteklammer i sportscentre. Nogle mennesker har også dem i deres hjem. Cykelmaskiner kan give resultater, der ligner eller er større end cykler. De tilbyder en træningsfunktion til folk, der ikke kan cykle udendørs udendørs af hensyn til sundhed eller beliggenhed.
Fitness
En cykelmaskine giver kardiovaskulære og styrkeopbyggende fordele. Pedaling i lange perioder øger din puls, hjælper med at forbedre cirkulation og vejrtrækning. En cykelmaskine hjælper dig også med at forbrænde kalorier gennem dine træningsprogrammer, en vigtig nøgle i at tabe sig. Dine ben vil også se fordele, da modstanden fra cykelmaskiner kan bruges som vægt træning. Konsekvent træning på en cykelmaskine bør føre til mindre fedt på din krop og stærkere, mere tonede ben.
Ingen indvirkning
En cykelmaskine giver dig kardiovaskulære og styrkefordele, mens du kun tager en lille vejafgift på din krop. Fysioterapeut Matthew Goodemote, på leddegigtens hjemmeside, touts cykelmaskiner til personer med arthritis og slidgigt, fordi der er meget mindre potentiale for skade i forhold til andre former for motion. Running pounds dine led, hvilket kan føre til knæ og hofte smerter. Al din vægt ligger på sædet, når du bruger en cykelmaskine, så du ikke understreger andre svagere områder af kroppen.
Sikkerhed
En cykelmaskine er en tung genstand og forbliver på plads, når du bruger den. Sammenlignet med en cykel behøver du ikke bekymre dig om at vælte over eller falde fra en forhøjet position, og ikke dele vejen med bilister, hvilket kan være farligt. En hjelm er ikke nødvendig, og det er heller ikke polstret cykel shorts, der viser det sikre aspekt ved at bruge en cykelmaskine.
Faciliteter
Ved hjælp af en cykelmaskine kan du udnytte de faciliteter, der er almindelige på maskinerne. Ånden XBR95 har for eksempel fans, der drejer for at holde dig kølig under træning, MP3-lydstik og højttalere, så du kan lytte til musik, mens du træner og en 7,5-tommers skærmkonsol, der beskriver statistik og information til din træning. Der er også fjernbetjeningstaster på styret på hver side af sædet, så du kan ændre modstanden uden at læne sig fremad til konsollen.
