Glucosamin, chondroitin og methylsulfonylmethan, eller MSM, er tilskud tilgængelige sammen og separat for behandling af slidgigt. Slidgigt, den mest almindelige form for gigt, opstår, når brusk, der puder ledd degenererer. Glucosamin og chondroitin er stoffer, der spiller en rolle i fælles sundhed, mens MSM kan tilbyde antiinflammatoriske fordele. Kombinationsbehandling kan vise sig mere gavnlig at tage disse stoffer alene, men resultaterne fra undersøgelserne blandes. Kontakt din læge, inden du tager nogen af disse tilskud.
Hvad de er
Glucosamin er et stof, der findes naturligt i væsken, der omgiver dine led, og chondroitin findes i brusk omkring dine led. Begge stoffer spiller en rolle for at holde dine led i polstret og smurt. Glucosamin er almindeligt taget med chondroitin til behandling af fælles problemer som slidgigt. MSM er en svovlforbindelse, der findes i en bred vifte af fødevarer i din kost, såsom frugt, grøntsager, chokolade, te, kød og fisk og skaldyr. Fordi det kan tilbyde antiinflammatoriske fordele, findes det ofte i fælles kosttilskud sammen med glucosamin.
Glucosamin Med Chondroitin
Forskere undersøgte den potentielle fordel ved glucosamin alene og i kombination med chondroitin på smerter i knæleddegennem. Patienterne tog 1.500 mg glucosamin, 1.200 mg chondroitin eller begge dagligt i 24 uger. Undersøgelsen konkluderede, at kombinationen af glucosamin med chondroitin hjælper med moderat til alvorlig knæsmerte, men er ineffektiv for mild smerte ... Undersøgelsen blev offentliggjort i februar 2006 udgaven af "The New England Journal of Medicine."
Glucosamin Med MSM
En undersøgelse offentliggjort i juni 2004 undersøgte virkningen af glucosamin alene og i kombination med MSM på mild til moderat slidgigt. Patienterne tog 500 milligram glucosamin, 500 MSM eller begge tre gange dagligt i 12 uger. Undersøgelsen viste, at glucosamin og MSM alene og i kombination forbedrede mild til moderat slidgigt. Forskere konkluderede, at kombinationsbehandling var mere effektiv til at reducere smerte og hævelse og forbedre fælles mobilitet end at bruge enten substans alene. Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet "Clinical Drug Investigation."
Supplement Sikkerhed
Yderligere forskning er nødvendig for at sige, om en kombination er mere effektiv end den anden til behandling af slidgigt. Derudover kan tage glucosamin, chondroitin og MSM alene eller i kombination forårsage bivirkninger, såsom mild kvalme, halsbrand, diarré, forstoppelse og mavesmerter. Disse bivirkninger er typisk milde og kan gå væk alene som din krop justerer. Afbryd brug og kontakt din læge, hvis du oplever bivirkninger, der bliver for generende.
