Nogle mennesker er genetisk tilbøjelige til at udvikle en dobbelt hage, da de alder eller får overdreven vægt. Den muskuløse mylohyoideus, som er muskelen under hagen, mister elasticitet, når du bliver ældre, eller området springer op, når du går i vægt. Hvis du taber med motion og en sund kost ikke hjælper dig med at miste din dobbelthage, kan du prøve motion og massage for at hjælpe dig med at tabe det naturligt - før du går til kosmetisk kirurgi. Hvis din dobbelthage er genetisk, er disse strategier usandsynligt at have stor indflydelse.
Nem strategier at prøve
Udøvelse af dit kæbeområde med tyggegummi eller efterligning af bevægelsen kan styrke musklerne omkring hagen, som kan hjælpe dig med at genvinde elasticitet og reducere udseendet af en dobbelthage. Massage til dit nakke og kæbeområde øger omsætning og blodgennemstrømning for at holde området stærkt. Halsruller og hoveder kan også styrke hagen og nakke musklerne.
Vægttab
Fedme er en af de primære årsager til en dobbelt hage. En kost med lavt kalorieindhold, der lægger vægt på sund, fuldfoder og øget fysisk aktivitet, hjælper dig med at tabe sig. Når du taber vægten, bliver dit ansigt og hak slank sammen med resten af din krop.
