Amning er et sundt valg for nye mødre, og det hjælper med at give din baby de vigtige næringsstoffer, hun har brug for til sund vækst og udvikling. Nogle kvinder kan finde deres mælkeforsyning manglende eller har problemer med at amme, og urtetilskud eller te kan være til gavn for ammende kvinder. Fordi disse urter kan udskilles via modermælk, er det vigtigt at tjekke med din læge, inden du bruger noget kosttilskud for at sikre, at de er sikre for at du kan forbruge.
Bukkehorn
Fenugreek er et urtetilskud, der også bruges som smagsstof i mad. Det kan tages oralt for at hjælpe med at behandle tab af appetit eller forstyrret mave, eller appliceres topisk til behandling af eksem eller betændelse, siger Drugs.com. Denne urt bruges også af kvinder, der ammer for at bidrage til at stimulere mælkeproduktionen, hedder National Center for Complementary and Alternative Medicine. Det kan tages i pilleform, tinktur eller som te; følg anvisningerne på emballagen for passende dosering, foreslår Drugs.com. Før du bruger fenegreek, skal du sørge for at det er sikkert for dig at tage ved at tale med din læge.
Salig Thistle
Velsignet tistel er en plante, der siden middelalderen er brugt til at behandle en række forskellige tilstande, herunder fordøjelsesproblemer, feber og hovedpine, ifølge Drugs.com. Det tilføjes til homøopatiske midler og bruges af sig selv. Mens der ikke er kliniske beviser til støtte for dets anvendelse til stimulering af mælkeproduktion hos lakende kvinder, antyder Breastfeeding.com, at denne urt kan være til nytte for nogle kvinder i stigende mælkeproduktion. På grund af manglende beviser er det ikke kendt, hvad en sikker dosis er, så spørg din læge om en lille mængde velsignet tistel, og om det er sikkert at bruge, mens du ammer.
fennikel
Foruden at være en sød anislignende aromastof, har fennikel været anvendt som et plantestoffer for at øge amning, stimulere menstruation, som insektmiddel og lindre gastrointestinale problemer. Der er ingen kliniske tegn på, at fennikel hjælper med at øge mælkeproduktionen, men mange kvinder har brugt det under amning. Olien fra fennikelplanten bør ikke anvendes, da den kan være giftig; fennikelte fremstillet af knust fennikelfrø er sikkert at bruge, siger Breastfeeding.com. Selv om det betragtes som sikkert, skal du konsultere din læge, før du bruger noget fennikelprodukt under amning.
Overvejelser
Selvom urte kosttilskud er naturlige, kan de stadig interagere med medicin eller forårsage uønskede bivirkninger. Inden du bruger noget urte kosttilskud eller produkter, så spørg din læge eller din børns børnelæge, hvis det er sikkert, at du tager produktet. Hvis du får OK, skal du følge doseringsinstruktionerne på pakken eller eventuelle særlige instruktioner, som lægen har givet dig. Tag ikke mere end foreslået.
