Som antioxidant kan quercetin hjælpe med at beskytte dine celler mod oxidativ skade. De anti-inflammatoriske egenskaber ved dette flavonoid eller plantepigment kan være gavnlige for mennesker, der har kroniske, inflammatoriske helbredsproblemer. På trods af fordelene ved quercetin er der behov for mere forskning for at støtte disse påståede medicinske anvendelser af denne antioxidant. Din læge, hvis den eneste person er kvalificeret til at anbefale en daglig dosering af quercetin, der passer til dig.
Til sunde voksne
Voksne, der ellers er sunde og blot ønsker at øge deres quercetinindtag, kan tage 100 til 250 mg af dette tilskud tre gange om dagen, ifølge University of Maryland Medical Center. Tag ikke mere end 1 g quercetin dagligt inden du først konsulterer din læge.
Til interstitiel cystitis
Interstitiel blærebetændelse, også kaldet IC, er en kronisk tilstand karakteriseret ved alvorlig betændelse i blærens væg. Folk med IC er normalt kvinder og oplever ofte urinpine, hyppighed og haster, bækken smerter og smerter under samleje. Hvis du tager 500 mg quercetin to gange dagligt, kan det hjælpe med at lindre blærebetændelse og urin symptomer forbundet med IC. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør dog ikke anvende quercetin.
For allergi symptomer
Hvis du har hyppige allergier på grund af høfeber eller astma, kan du få fordel af daglig behandling med quercetin. Hvis man tager 250 til 600 mg quercetin om dagen, kan det hjælpe med at reducere næsestop, nysen, elveblødninger og vandige øjne.
Til kronisk prostatitis
Kronisk prostatitis er en mandlig helbredstilstand, hvor prostatakirtlen er kontinuerligt hævet eller irriteret. Mænd med kronisk prostatitis oplever en række symptomer, herunder urininkontinens, smerte eller brænding under vandladning, hyppig vandladning, influenzalignende symptomer, lændesmerter, blod i urinen og smerte med ejakulation. To gange daglig behandling med 500 mg quercetin kan medvirke til at reducere disse ubehagelige symptomer på kronisk prostatitis.
