Walking en mile brænder så mange kalorier som at køre en mile, med mindre indvirkning på leddene. Dette gør at gå en fremragende fysisk aktivitet for at komme i form. Desværre går de fleste amerikanere ikke nok og går langt mindre end voksne rundt om i verden.
U.S. voksne
Antallet af skridt taget pr. Dag af en amerikansk voksen falder sandsynligvis et sted i størrelsesordenen 5.117 og 6.540, som rapporteret i undersøgelser offentliggjort i henholdsvis tidsskriftet "Medicine and Science in Sports and Exercise" i 2010 og 2009. To tusinde trin svarer til omtrent en mil for at gå. Så den gennemsnitlige amerikanske går omkring 2,5 til 3 miles om dagen. Vurdering af antallet af trin en person tager i løbet af en dag er kompliceret af unøjagtigheden af skridttællere og accelerometre. Både 5 117 og 6 540 figurer er blevet korrigeret for, hvad der antages at være en tendens til at overvurdere antallet af trin, der tages dagligt af disse optagelsesmaskiner.
Internationale Voksne
I 2010 undersøgelsen "Medicin og videnskab i sport og motion" sammenlignes antallet af trin, som amerikanske voksne har taget til voksne, der bor på andre steder i verden. De amerikanske voksne - 5.117 trin - tog langt færre trin end voksne i det vestlige Australien - 9.695 trin, Schweiz - 9.650 trin og Japan - 7.168. I gennemsnit går amerikanerne en kilometer eller to mindre om dagen end voksne i Australien, Schweiz og Japan.
børn
Amerikanske børn i alderen 6 til 11 gennemsnitlige ca. 10.400 trin om dagen for drenge og 9.400 for piger. Det beløber sig til omkring 5 miles vandretur om dagen. Drenge i alderen 12 til 17 vil tage 8.400 og piger 6.400 trin om dagen, eller 3 til 4 miles. Disse trin taler ikke om anbefalingerne til at gå til børn - 13.000 til 15.000 trin - og unge - 10.000 til 11.000 trin.
Optage
Mens den gennemsnitlige amerikanske voksen går 2,5 til 3 miles om dagen, kan den maksimale en voksen går pr. Dag være meget mere end det. En gennemsnitlig voksen kan gå 3 til 4 miles i timen i et behageligt tempo eller 96 miles i 24 timer. Verdensrekordet for de fleste miles gik i 24 timer blev sat af Paul Forthomme i 1984. Han gik 140.698 miles.
