Angst er en følelse, der kan variere fra lejlighedsvis nervøs episode til fuldblæste panikanfald. Specifikke begivenheder kan udløse angst, men du kan opleve kronisk, uforklarlig angst, som du tager medicin på. Angstens rødder kan ligge i din hjerne med en hjernekemikalie eller neurotransmitter, kaldet gamma-aminosmørsyre eller GABA. GABA receptor sites er målrettet mod anti-angst medicin, men der er naturlige stoffer, der også kan stimulere GABA receptor sites, såsom taurin.
Angstlidelser
Ifølge en undersøgelse fra 2010 i "Psychopharmacology" lider 18 procent af den amerikanske voksne befolkning af en angstlidelse. Der kan ikke være en bestemt årsag til angst, men snarere flere medvirkende faktorer. University of Maryland Medical Center udtaler, at angst kan skyldes hjernens kemiske ubalancer, genetiske eller psykologiske makeup og livserfaringer.
Symptomer på angst
Hvis du har angst, kan dine symptomer omfatte panik, ukontrollable eller obsessive tanker, traumatiske tilbagekoblinger, mareridt, søvnforstyrrelser, racerhjerte, skørhed og gastrointestinale irritationer, bemærker Angst og Depression Association of America. Nogle gange er denne angst kontinuerlig og uafhængig af de faktiske erfaringer. Kronisk angst kan have ødelæggende virkninger på dit liv; det kan forstyrre din arbejdsproduktivitet og beskadige relationer med familie, venner og kollegaer. National Institute of Mental Health forklarer, at angst også kan eksistere sammen med andre lidelser, såsom depression, alkoholisme eller stofbrug. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du tale med din læge.
GABA og angst
Gammaaminosmørsyre eller GABA er en neurotransmitter, som er forbundet med at mediate roligt og modvirke excitatoriske stimuli. Undersøgelsen i "Psychopharmacology" angiver, at angst og frygt svar er delvist moduleret af GABA type A receptor sites. Angstmedicin, såsom benzodiazepiner, målretter disse GABA-receptorsteder for at fremkalde ro. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i "Neurobiology of Learning and Memory" i 2010, viste, at rotter, der er mere sårbare over for stress og angst, er forskellige i de mekanismer, der styrer GABA A-receptorstederne. Forskning fortsætter med at udvikle bedre måder at opnå GABA modulering til behandling af angstlidelser. Hvad angår GABA-tilskud, rapporterer en rapport fra Denver Naturopathic Clinic, at GABA-kosttilskud ikke når hjernen og derfor ikke har nogen gavn for hjernens funktioner.
Taurinbrug
Taurin er en aminosyre, der anvendes af kroppen til en række funktioner. For nylig er det blevet genstand for klinisk forskning for sin tilknytning til GABA. Taurin er blevet anvendt som en naturlig anxiolytisk eller anti-angstforbindelse, selvom nogle undersøgelser viser blandede resultater. Det kan hæmme angst såvel som producere det. En undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i "Annals of Nutrition and Metabolism", viste, at brug af supplerende taurin-inducerede anti-angstvirkninger i dyre labyrint og trappeforsøg. Imidlertid har yderligere undersøgelser vist, at taurinvirkninger kan være afhængige af administration. "Fremskridt i eksperimentel medicin og biologi" fremhævede en undersøgelse i 2009, der undersøgte virkningerne af taurintilskud kontra taurininjektion. Undersøgelsen viste, at mus givet oralt tilskud over tid oplevede stigninger i aktivitet fra de afstande, der rejste til rejsens hastighed. I modsætning hertil oplevede de mus, der modtog direkte injektioner af taurin, fald i stress og angst.
Punkter at overveje
I lyset af forskning synes angst og stress at have forbindelser til GABA A-receptorfunktionen, og stoffer, der er rettet mod dette receptorsite, kan bidrage til at reducere disse symptomer. Taurin selv kan have hæmmende virkninger, men det kan også føre til stigninger i aktivitet afhængigt af administrationen. Hvis du har angst eller overvejer at bruge taurin, skal du tale med din læge. Da taurin typisk kun er tilgængelig i kapsel eller tabletform, kan du måske spørge din læge om andre anxiolytiske kosttilskud.
