Ifølge The National Library of Medicine, blev Zink kosttilskud brugt af de gamle egyptere og fortsat anvendes i nutidens moderne medicin. Zink kosttilskud har hundredvis af medicinske fordele, og er ofte ordineret af læger. Dog kan zink også have bivirkninger, der kan forårsage mere skade end gavn.
Kuldegysninger og feber
Til tider vil kulderystelser og feber forekomme, når der tages zinktilskud, selv om disse er sjældne forekomster. National Institutes of Health rapporterer, at feber normalt indstilles, når der er en toksicitet forårsaget af at tage for meget zink. En feber kan dog også forårsages af at tage medicin eller kosttilskud, der negativt interagerer med zinkdoseringen. Hertil kommer, at for meget zink kan føre til infektioner i hjertet eller andre organer, og feber kan være tegn på alvorlig infektion. Doseringen af zinktilskud for de fleste mennesker er mellem 5 milligram og 20 milligram. Hvis du tager zinktilskud og pludselig har feber eller kuldegysninger, skal du stoppe med at tage medicinen og søge lægehjælp.
Brystsmerter / hjerteproblemer
Zink kosttilskud har en bivirkning af at forårsage halsbrand eller fordøjelsesbesvær. Brystsmerter kan også være et tegn på, at du har overdoseret på zinktilskuddet. Vær meget forsigtig, og efter din læges anbefalinger om doseringen for den tilstand, du tager zink til, er det kritisk. I store mængder kan en dosis på 100 mg regelmæssigt for eksempel føre til hjerteproblemer. Nogle mennesker har haft forkalkning af en ventil i hjertet, når der tages for meget zink.
Urinrør
Ifølge NIH er det vist, at høje zinkniveauer forårsager komplikationer i urinvejen. Når en person tager høje doser zink - over den anbefalede daglige dosis af FDA eller lægen - kan urin komplikationer forekomme, såsom: urinvejsinfektioner, urinretention. Det kan også forårsage en stigning i calciumopbygningen, og det kan føre til nyresten. Nogle af disse tilstande har været alvorlige nok til at forårsage indlæggelse og endog operation. Pas på, når du bruger zink, hvis du er tilbøjelig til infektioner i urinvejen og ikke tager zink uden råd fra en læge, hvis du allerede er tilbøjelig til nyrearter, har haft en nyretransplantation eller er i dialyse.
Interaktioner
Zink kan interagere med medicin til kolesterolforvaltning. NIH rapporterer, at at tage zink med HDL og LDL lipoproteiner og triglycerider kan forårsage en sænkning af HDL (gode) kolesterolniveauer. Også nogle kosttilskud eller koffein kan forårsage blodtryk at falde. Der kan også være bivirkninger relateret til hjertemedicin, såsom Captopril og Vasotec, men der skal stadig være flere undersøgelser udført på denne interaktion. Hvis du allerede lider af en hjertesygdom, skal du kontakte din læge, inden du tager dette tilskud.
