Det er okay at motionere efter at have fået en ny tatovering, men du bør undgå sol, blødgør, strækker og sveder for at gøre det muligt at helbrede ordentligt. Følg efterfølgende instruktioner ved at holde din tatovering fugtig, dække den med en bandage og muligvis lave nogle små ændringer i din træning rutine. Overvåg hvordan du føler og tilstanden af din hud under fysisk aktivitet for at beskytte din tatovering mod overdreven irritation, der kan forårsage skabbdannelse.
Umiddelbar efterbehandling
Øvelsen skal være i orden 24 timer efter at have fået en tatovering, hvis der ikke er ubehag, men sørg for at du følger de relevante efterbehandlingsanvisninger, så det ordentligt heler. Hold en bandage på området i 24 timer. Rens din tatovering med antibakteriel sæbe og klapp den tør med et håndklæde. Du bør bruge en antibiotisk salve på tatoveringen i tillæg til en uscentret lotion til fugt. Du må ikke tage et bad, sidde i et badestamp eller svømme i to uger efter at have fået en tatovering.
Fugt og scabbing
Det er normalt, at du har tør hud, der skaler, når du får en tatovering. Det vigtigste er at holde området fugtigt for at forhindre revner og scabbing. Tør hud kan være særlig ubehagelig og tilbøjelig til at knække under træning, da du kan bevæge sig på en måde, der trækker og irriterer din hud. Din tatoveringsartiker kan anbefale et fugtprodukt, eller der er talrige over-the-counter salver og lotioner, som du kan bruge.
Post-Ink øvelse
Prøv at undgå øvelser, der trækker og strækker din nyligt tatoverede hud. For eksempel, hvis du har en ny tatovering på brystet, kan visse vægtløftninger være irriterende. Uanset hvilken type motion du gør, skal du anvende dit fugtprodukt og dække området med et bandage for at reducere irritation og slid. Bruser lige efter din træning, så du kan vaske af enhver sved og salt, der kan være potentielt irriterende. Endelig skal du undgå kontaktsporter, hvis det er muligt, indtil du er helbredt for at reducere risikoen for slid på huden.
Begræns sollys
Udsæt ikke din tatovering til sollys, før det er helt helet. Hvis du udøver udendørs, skal du bare have et tøj til at dække området. For eksempel, hvis du har en tatovering på skulderen, og du er på vej udendørs til en jog, skal du have en løs t-shirt til at dække området. Efter din tatovering helbreder, brug en SPF 30 eller større solcreme for at reducere fading, hvis det vil blive udsat for sollys.
