Proteinpulvertilskud kan være dyre, så det er vigtigt at vælge et proteinpulver, som ikke kun virker effektivt, men også smager godt. Du er mindre tilbøjelig til at bruge proteinet, hvis det smager dårligt. Proteinpulver kommer i to typer. Traditionelle "rene protein" -pulvere indeholder kun lidt eller ingen tilsatte sukkerarter, mens vægtforøgelserne og de erstatningsholdige pulvere indeholder et højere forhold mellem kulhydrater og proteiner. Mens personlig smag præference spiller en stor rolle for at bestemme et "bedste" smagsproteinpulver, adskiller flere produkter konsekvent høj på smag.
EAS Myoplex
Fælles i et måltid erstatning pulver, firmaet EAS producerer Myoplex, som tilbyder en unik blanding af komplekse kulhydrater og proteiner. Myoplex kommer i vanilje, chokolade og jordbær. Fra en gennemgang af forskellige vægtforøgere siger Dr. John Berardi, at den overordnede smag af chokolade var god, og rystet havde en god konsistens. En 78 g servering af Myoplex indeholder 300 kalorier pr. Portion med 22 g kulhydrater og 42 g protein.
CytoSport Cyto Gainer
Mens Myoplex er klassificeret som et måltid erstatning, CytoSport Cyto Gainer ville falde under vægt gainer kategori. Brugere af Bodybuilding.com vurderer CytoGainer højt med en samlet score på 8,6 ud af 10. Som Myoplex bruger Cyto Gainer en kombination af kulhydrater og proteiner til at skabe sin smagsprofil. Cyto Gainer kommer i en række forskellige varianter; Chokoladesmakten er dog bedst vurderet. En 75 g servering af Cyto Gainer indeholder i alt 280 kalorier pr. Portion med 37 g kulhydrater og 27 g protein.
NU Foods Whey Protein Isolate
Mens Myoplex og Cyto Gainer indeholder en stor mængde kulhydrater indeholder NOW Foods Whey Protein Isolate en større mængde protein og en minimal mængde kulhydrater. Joel Tietge på BodyBuilding.com vurderede Now's Isolate som et af hans yndlingsproteinpulverprodukter. En enkelt 64 g servering af Valle Protein Isolate giver 240 kalorier og indeholder 7 g kulhydrater og 50 g protein.
Råd
Disse tre produkter er egnede muligheder at starte, når du begynder processen med at finde et proteinpulver, der smager godt. De fleste virksomheder tilbyder prøvepakker af deres protein til potentielle kunder at prøve; Derfor bør du prøve at kontakte virksomheden direkte for en prøve. Hvis prøver ikke er tilgængelige, start med at købe den mindste størrelse beholder af protein til et "smagsløb". Dette holder din investering i produktet til et minimum. Hvis du ikke kan lide et produkts særlige smag, vil du ikke have en stor mængde tilbage. Kontakt altid din læge, før du ændrer din kost med tilsætning af proteinpulver.
