Trykpunkter i kroppen tilbyder praktiserende læger af en medicinsk form for behandling kendt som akupressur evnen til at lindre smerte for mange individer, siger AmericanAcupuncture.com. Acupressure er blevet brugt i generationer til behandling af smerte. Ligesom akupunktur, undtagen uden nåle, bruger akupressur de samme meridianer og trykpunkter ansat i akupunktur.
Pande
Et trykpunkt mellem øjnene er kendt for at lindre smerter forårsaget af øjenstamme og hovedpine. Dette trykpunkt, også kendt som Yin Tang, findes mellem øjenbrynene ved dybden af det område, hvor næseben forbindes med panden. Ved at placere spidsen af tommelfingeren eller pegefingeren ind i dette punkt og forsigtigt strække opad i ca. et minut, kan du lindre smerten ved spændingshovedpine og øjenbelastning, hedder SoundTells.com.
Hals
Mange mennesker oplever nakkesmerter og spændinger fra at sidde bag skrivebord på en computer hele dagen. Et effektivt trykpunkt for at lindre smerter i nakken er at manipulere et kødfulde punkt, der findes på hånden, foreslår NeckSolutions.com. Dette trykpunkt findes kun ved "V", der er oprettet af indeks og langfinger i hver hånd, lige under knæk på bagsiden af hånden. Klemme dette punkt med en tommelfinger på toppen og pegefingeren, der presser opad fra palmsiden i et minut eller to, bør give en vis lettelse fra nakken.
Palm of the Hand
En række trykpunkter, der findes i håndfladen, kan manipuleres med fingerspidsen, tommelfingeren eller den afrundede kant af en papirclips for at give smertelindring, siger AmericanAcupuncture.com. For eksempel kan et punkt, der findes næsten direkte i midten af håndfladen langs forkransen, presses for at hjælpe med at lindre mavesmerter. Et trykpunkt, der findes ved tommelfingeren, lige under langfingeren, kan manipuleres for at lindre underlivssmerter såsom kramper.
Skinneben
Nederste ben tilbyder forskellige trykpunkter til smertelindring. Tryk bag knæet for at lindre knæsmerter eller ind i kødet på toppen af kalvemuskelen for at lette stivheden i benene. Tryk på punktet lige under ankelleddet for at lindre smerter i underkroppen eller tryk ind i huden ved bunden ved leddene af den store og anden tå for at lindre migrænesmerter, foreslår AmericanAcupuncture.com.
