Zoneterapi er en gren af alternativ medicin, hvor forskellige zoner på hænder og fødder korrelerer med de forskellige dele af kroppen. Ved at anvende tryk og blid massage til disse dele af hænder og fødder kan du fremkalde afslappende og helbredende virkninger i hele kroppen. Arkæologi danner praksis med refleksologi tilbage til Kina i 2704 B.C. og Egypten i 2330 B.C., selvom undersøgelsen ikke nåede den vestlige verden indtil 1800'erne.
Underkrop
Den nederste del af ryggen er repræsenteret i fodreflexologi oven på foden og på fodsålen. På toppen af foden dækker zonen begyndelsen af fodens bro, lige under anklen til det højeste punkt oven på foden. På din eneste strækker sig den nedre rygsone fra hælen gennem midten af din bue. De kønsregioner - lyske og æggeleder - og lymfekirtlerne er forbundet med striben oven på din fod, der når fra den ene ankel til den anden. Den nervøse nerve er repræsenteret af en lille vandret stribe midt på hælen, knæ og ben ved et lille sted ved ydersiden af dine fødder og din haleben ved det indvendige segment af hælen. Ryggraden, som forbinder din underkrop til din overkrop, er repræsenteret langs den indre kant af begge fødder fra anklerne til storåen.
Overkroppen
De vigtigste elementer i din torso - øvre ryg, lunger, bryst og bryst - indkapsler resten af broen på din fod samt en mindre del af din sål. Øverste rygsone er oven på foden i broens midterste del. Lunger, bryst og bryst indtager den laveste tredjedel af broen på din fod, tættest på tæerne, såvel som kuglen på din fod mellem din storå og din pinketå.
Øvrige indre dele af overkroppen er også repræsenteret i zoneterapizoner: membranen ved en stribe, der løber mellem din bue og kuglens fod og solar plexus ved en plet lige under din fods bold og mellem storetåen og anden tå. Skulderzonen ligger på fodens bold lige under dine pinky tæer; skuldrene er repræsenteret af en stribe oven på din fod i bunden af dine tæer. Din armzone ligger på ydersiden af din fod, lige under din pinky tå, og din albuezone ligger ligeledes på ydersiden af foden lige under armzonen.
Matchende indre organer
Hjertet, nyren, binyren, tyndtarm og blære opretholder konsekvente steder på tværs af begge fødder. Hjertesonen ligger på fodkuglen lige under storåen, selvom zonen på venstre fod er lidt større end zonen på højre fod. Nyren styres af en plet midt på dine buer, mens pletten til binyren ligger lige over nyrerne, men forskydes mod midten af kroppen. Blærezonen løber ved kanten af din fod lige under de indre ankler. Tyndtarmen dækker en større zone fra midten af din bue til begyndelsen af hælen.
Ikke-matchende indre organer
Maven, tyktarm, galdeblære, bugspytkirtlen, leveren, ileokaekalventilen og milten er repræsenteret af zoner på bunden af fødderne. Disse er dog vanskelige, fordi de har forskellige områder på venstre og højre fod.
Maven ligger først og fremmest på din venstre fods bue, meget nær fodens bold, med en ekstra plads under bolden på din storå på højre fod. Zonen til din bugspytkirtlen er et mindre område inde i maveseklen på venstre fod og lige under maven på højre fod. Leverzonen sidder primært på højre fods bue, med en lille plet på buen under bolden i storåen til venstre fod.
Området for tyktarmen løber også på fodbue, halvt i nærheden af hælen; på højre fod ser zonen ud som armene på et ur, der læser 3:30, mens zonen på venstre fod ser lidt ud som en hovedstad J. Den galdeblære er en lille zone på buen på din højre fod mellem den fjerde og lyserøde tæer milten er i en lignende placering på din venstre fod, selv om zonen er næsten dobbelt så stor. Endelig er ileokaekventilen et lille punkt mod yderkanten af din højre fod mellem hælen og buen.
Hoved, hals og ansigt
Dit hoved, nakke og ansigt har zoner, der ligger næsten helt på tæerne. Tæernes spidser påvirker hjernen og hovedet med et sted på undersiden af din storå og styrer din hypofyse og en anden hjerneafdeling ved siden af storetåen. En lille stribe omkring hver tå, der ligger lige under tåneglen, styrer din sinus og ansigt. Zonen til tandkød, kæbe og tænder er repræsenteret oven på din fod som striber på din anden gennem pinky tæer, mens nakke og hjernestamme er på toppen og bunden af tæernes bund. En lille lodret strimmel under dine store tæer styrer parathyroid og skjoldbruskkirtler, mens et lille segment på indersiden af din fod i bunden af big toe styrer din thymus.
Øjen og øret er de eneste dele af hovedet, der ikke kontrolleres på tæerne; øjenzonen ligger ved kanten af din fods fod under din anden tå; og ørezonen er også ved kanten af din fods bold, men ligger fra midten af den tredje tå til midten af den pinkede tå.
