Fastsættelse eller vandafgift har været en religiøs praksis i tusindvis af år. Gamle græske filosoffer, bibelske tegn og åndelig leder Mahatma Gandhi praktiserede alle vandafgiftning for forbedret sundhed og åndelig udrensning. Vanddetox frigiver toksiner i dit system meget hurtigt og kan være skadeligt, hvis de bliver for hurtigt henvendt.
Historie
Fastingresearch.org bemærker, at vanddetox eller fasting var en praksis i det antikke romerske og egyptiske samfund. Romerske og græske lærde troede teknikken bragte indre transformation og forbedret sundhed. Gamle egyptere brugte fastende til åndelig transformation. For nylig er fasting blevet brugt til sundhedsmæssige fordele, herunder sygdomsforebyggelse og forbedret vitalitet.
Procedure
Start en vanddetox med forsigtig forberedelse. Udfør en eliminerende kost i løbet af flere uger, langsomt at fjerne koffein, kød, sukker og kunstige tilsætningsstoffer fra dit daglige madindtag. Tilbring et par dage at spise kun hele frugter og grøntsager. Fortsæt med at forbruge kun vand og friskpresset frugt og grøntsagssaft. Så fortsæt til en vand-kun diæt i en til tre dage. Efter den hurtige, vend planen og langsomt tilføje fødevarer tilbage i din kost.
Overvejelser
Mange mennesker bliver syge, når de forsøger en vandafgiftning, fordi toksiner frigøres i blodbanen meget hurtigt. Udfør andre afgiftninger og rensninger, før du prøver en vandafgift for at minimere risikoen for dit helbred. Gaianstudies.org advarer folk om at undgå vandafgift, hvis de er gravide, lider af en spiseforstyrrelse, sygepleje eller alvorligt anemisk.
Længde
Dr. A.J. Carlson, professor i fysiologi ved University of Chicago, udtaler på Falconblanco.com, at en velnæret mand eller kvinde kan overleve en 50-dages vandafgift sikkert. Imidlertid må der kun udføres vandafgift længere end 10 dage under lægeligt tilsyn. Tjek med din læge, før du starter en vandafgiftning. Visse arvelige forhold, herunder lavt blodtryk og hjerteabnormaliteter, kan gøre en vanddetox usikre.
Resultat
Dr. Ben Kim rapporterer, at han har oplevet dramatiske resultater af patientens faste. På Drbenkim.com hedder han, at nogle af resultaterne af en veludført hurtig omfatter: bedre hud, bedre kvalitet søvn, nedsættelse af muskel- og ledsmerter og en forbedret fordøjelsesproces. Dr. Kim forklarer, at en vanddetox giver kroppen tid til at hvile, reparere beskadigede celler og opbygge mucosalforing i fordøjelseskanalen. Han formoder at vandfasting kan hjælpe med at helbrede milde til svære helbredstilstande, herunder højt blodtryk, allergi, acne og diabetes.
