Du kan forbyde små, diagonale og vandrette rynker omkring øjnene eller kragenes fødder, med regelmæssige ansigtsøvelser. Som din hud aldrer, mister den kollagen og evnen til at bevare fugt - begge vigtige ingredienser til at holde huden elastisk. Folk, der ikke er i stand til at tage drastiske foranstaltninger, som at gennemføre kosmetisk kirurgi, kan bruge bestemte ansigtsøvelser til at vende udseendet af nogle af de fine linjer. Ved at toning de 44 muskler i dit ansigt, kan du få udseendet af yngre hud. Hvis du vælger denne rynke-reducerende metode, vær tålmodig; Det kan tage seks måneder til et år at se resultater.
Trin 1
Placer tommelfingeren på ydersiden af hvert øje. Dine palmer skal stå op med fingrene hvile på hovedet. Luk øjnene tæt, samtidig med at du trækker din hud tilbage i dine ører, lige over krageens fødder. Hold huden stram i fem sekunder. Slip huden og gentag denne øvelse ti gange dagligt.
Trin 2
Åbn dine øjne så bredt som muligt. Fokus på noget på tværs af rummet. Hold udtrykket i 5 til 10 sekunder. Gentag denne øvelse fire gange om dagen for at reducere linjer over dine pande og på ydersiden af dine øjne.
Trin 3
Klem munden lukket, forsegle dine læber tæt. Fokuser spændingen på din overlæbe. Smil bredt og tvinge overlæben tilbage mod ørløerne. Hold smilet i 5 til 10 sekunder, og gentag derefter i sæt med fire. Kontakt et spejl til vejledning, hvis du har problemer med denne øvelse.
Tips
- Du bør regelmæssigt anvende en fugtgivende øjenkrem for at holde huden hydreret.
Advarsler
- Må ikke gøre ansigtsøvelser hver dag. Lad din hud hvile i 24 til 72 timer mellem hver øvelse.
