Øvelse & Cortisol niveauer

Selvom mange mennesker måske tænker på stress som usundt, er motion generelt en positiv stressor, der stimulerer din krop til at vokse stærkere. Fordi motion forårsager stress, kan det påvirke niveauet af det primære stresshormon i din krop, cortisol, som produceres i binyrerne, der sidder oven på dine nyrer.

Se videoen: Hemmelige formelen ødelegger magen fett og eksponerer fremr (Kan 2024).