Hånd-øje koordination bruges i mange daglige aktiviteter. Hæld mælken, fold tøjet, sæt glasset på coasteren. I sport bruges den fra start til slut. Kast bolden, stop pucken, slå den lige, pass bolden, tag bolden. Hver sport bruger den på en anden måde. Nogle sport belønner reaktionære færdigheder, mens andre belønner intens koncentration. Din hånd-øje koordinering skal være stjernernes, selvom du er en middelmådig atlet; en mindre fejlberegning kan være katastrofal.
Baseball
Amerikas nationale tidsfordriv kræver usædvanlig høj hånd-øje koordinering. Ted Williams, den sidste spiller nogensinde at ramme .400 i en sæson, sagde engang: "Det sværeste at gøre er at slå et rundt baseball med en runde flagermus, helt." En fastball kommer på 90 miles i timen eller mere fra 60 fod, 6 inches væk, giver en røv 0,4 sekunder for at se bolden, svinge flagermus og gøre solid kontakt. Kombiner det med at fange en slagkugle, der bevæger sig over 100 miles i timen, trækker den ud af din handske og kaster den 120 plus fødder til et stationært mål, ofte inden for fire sekunder. Alt dette kan ske snesevis af gange i hvert spil.
Basketball
Basketball er en fremragende sport for nogen, der ønsker at forbedre sin hånd-øje koordinering. Basketball tvinger dig til at bruge hånd-øje koordination til at fange, passere og skyde bolden, mens du bliver bevogtet af en person, der forsøger at holde dig fra at gøre alle tre. Måling af kraft, spin og bue, der skal placeres på en bold for at skyde den igennem en vandret hoop er en færdighed, der gøres vanskeligere af begrænsningerne hos modstående forsvarere og et spilur.
fodbold
Fodbold kombinerer fysik og strategi med hånd-øje koordinering. I fodbold skal omkring 60 procent af spillerne på banen bruge hånd-øje koordinering. Men de 60 procent bliver nødt til at kunne smide eller fange en bold, mens en forsvarer forsøger at adskille hovedet fra resten af kroppen. En quarterback skal for eksempel kaste en aflang bold i en spiral til et bevægeligt mål 50 meter væk med lidt eller intet plads til fejl, mens det forbliver køligt under intens tryk fra modkørende forsvarere. Hans modtager skal sprint ned i marken, mens han forsøger at udkæmpe en forsvarer og derefter fange den aflange bold uden at bryde skridt.
Golf
Hånd-øje koordinering er meget forskellig i golf end nogen anden sport, men det ligner baseball, idet det spiller en rolle i alle aspekter af spillet. Golfens forudsætning er at svinge en lang pind med et pærehoved på en lille dæmpet bold. At bringe klubben op og bag dig i en baglæns bevægelse og trække den tilbage ned mod bolden i et forsøg på at generere så meget drejningsmoment som muligt, skal du ramme den lille dæmpede bold i en perfekt lige linje, hvilket kun kan ske, hvis din club-head er vinkelret på dit mål på punktet af indflydelse. Jo mere dygtige du er ved at udføre denne opgave, jo færre gange bliver du nødt til at gøre det under et spil.
Hockey
Der er to hovedkomponenter til hockey, der bruger hånd-øje koordination. Den ene er ved at slå en lille puck på størrelse med et kiks, med en lang skråstang, der har en flad padle på enden af den. Den anden er hukende foran et net med disse små pucks, der flyver på dig op til 100 miles i timen og stopper det, før det zinger forbi dig. Hockey er enestående, fordi du glider rundt på et kæmpe frosset isark, mens du bruger hånd-øje-koordinering.
